初心者向けおすすめクライミングギア（2024年版）：シューズ、ハーネス、ロープ

写真：スカルパ

スカルパの起源

クライミングシューズは意図的にぴったりとしたフィット感を目指していますが、初めて履くシューズはきつすぎるといけません。クライミングジムで試し履きをしたことがある方は、レンタルシューズを使ったことがあるかもしれません。レンタルシューズは柔らかくて履きやすいものの、基本的なパフォーマンス以外はほとんど期待できません。ScarpaのOriginは、フラットなフォルム、高品質のラバー、そしてクライミングシューズとしては異例のクッション性を備えています。レンタルシューズからのアップグレードに最適で、幅広の足にもしっかりとフィットします。

クライミングシューズとしては非常に快適なので、多くの経験豊富な登山家が終日の長距離登山に使用し、地形がよりテクニカルになると、よりアグレッシブなパフォーマンスシューズに履き替えています。レビューエディターのアドリアン・ソーが最近テストしている類似のシューズに、Tenaya Arai（125ドル）があります。こちらは価格が比較的手頃で、一日中履いても快適で、裏地がないため、足に伸びてフィットし続けます。

写真：クリス・ハスラム

アディダス

ファイブテンNIADレース

長い間、アグレッシブなクライミングシューズでつま先が潰れるのが解決策だと、愚かにも思っていました。ところが、外反母趾が出始めたのです。体を痛めることなく、ハードなクライミングもこなせるシューズが必要でした。そのシューズこそが、アディダス ファイブテン NIAD レースです。NIADとは「Nose in a Day（一日で登る）」の略で、ヨセミテのエル・キャピタンのノーズ、おそらく世界で最も有名なロッククライミングスポットにちなんで名付けられました。

クラシックスタイルのクライミングシューズで、グリップ力抜群のStealth C4ラバーエッジを採用。あらゆる路面でのスメアリングに最適です。硬めのミッドソールは、小さなフットホールドでもつま先への負担を軽減してくれます。タンはレンタルシューズのような履き心地ではなく、最高のクッション性を備えています。普段履きのシューズよりハーフサイズ小さめに履きましたが、フィット感は抜群でした。誤解しないでください。Scarpa Vapour Sの精度とサポート力は今でも気に入っており、セールで200ドルのScarpa Instinct VSRも購入するつもりです。とはいえ、快適性に妥協している点は評価できます。

写真：グラミチ

グラミチパンツ

アドリエンヌと私はグラミチのパンツを愛用しています。二人とも登山をよくしますが、複数本持っていることを認めています。アドリアンはクライミングパンツに加えて、仕事で履く「ビジネス」用のクライミングパンツも持っています。

100%オーガニックコットン製で、非常に丈夫です。伸縮性のあるウエストとダイヤモンド型の股下ガセットが抜群の快適性を提供し、動きやすさも抜群です。ステッチもすべて補強されています。80年代の発売以来、デザインはほとんど変わっていません。暖かい日には暑くなることもありますが、厚みのある生地が擦り傷を防ぎます。ハーネスの下で少し膨らむので、ボルダリングに適しています。ブランドには、より軽量なナイロン素材のデザインや、ゆったりとしたシルエットが苦手な方のためにスリムフィットのオプションも用意されています。

写真：REI

アークテリクス

コーマック アークバード ロゴ Tシャツ

クライマーの中には、ハーネスの下でもたつかないぴったりとした T シャツ (パタゴニアのキャプリーン クール メリノ シャツなど) を好む人もいますが、私は特に暑い天候でのボルダリング セッションでは、よりゆったりとした風通しの良いフィット感を好みます。

値段は高めですが、アークテリクスのCormac Tシャツは私にぴったりです。袖丈もたっぷりで（袖の長さが苦手な人もいます）、パネルデザインもとても快適です。4.2オンスと軽量です。リサイクルポリエステル素材は吸汗性に優れ、通気性も抜群です。決して柔らかい素材ではありませんが、クライミングでは他の不快感も心配です。Silvadur抗菌加工が施されているので、洗濯せずにジムバッグに入れていても、臭いません。メリノウール以外の素材のおすすめについては、当社のベストメリノウールガイドをご覧ください。

写真：REI

オーガニッククライミングチョークバッグ

ボルダリング（ロープやハーネスなどの保護具を使わずに低い壁を登ること）を始める場合、靴とチョークバッグに入ったチョーク以外ほとんど何も必要ありません。

中には、このチョークバッグ選びにあまりにも多くの時間を費やして悩む人もいます。実はとてもシンプルです。チョークバッグは腰にクリップで留めることができ、すぐに…そうです、体操用のチョークを取り出せます。汗ばんだ手を乾かしてくれるので、ホールドから滑り落ちるのを防いでくれます。私たちが求める機能は、こぼれを防ぐための締め具付きのデザインと、ホールドを掃除するためのブラシ用のループ（下記参照）です。私がOrganic Climbingのバッグを選んだのは、アメリカで非常に丈夫な1,000デニールのコーデュラ生地の切れ端を使って手作りされており、入手可能な中で最もサステナブルな選択肢の一つだからです。これは必要最低限​​の機能を備えたチョークバッグで、どのカラーが届くかは分かりませんが、私にとってはそれが魅力の一つとなっています。

しかし、高価な靴に予算を使い果たしてしまった場合は、申し分のない Black Diamond Mojo Zip Chalk Bag が 12 ドル程度でセール中になっていることがよくあります。

写真：メトリウス

メトリウス スーパーチョーク

チョークはオプションのように思えるかもしれませんが、使わないのはもったいないです。あらゆる種類の岩やプラスチックに対して、グリップ力が大幅に向上します。お近くのクライミングジムやアウトドア用品店では、チョークをブロック状、ばら売り、または液体で販売しています。

ブロックチョークは好みの硬さに砕くことができ、使う前に汚れにくくなります。個人的には、少しザラザラした感じがするのであまり好きではありませんが、これは個人の好みの問題です。

クライミングジムでは、バラ売りのチョークをパイント単位で購入できることが多く、包装廃棄物の削減に役立っています。多くのブランドは独自のチョークも販売しており、それぞれのメリットを1万語以上かけて掘り下げて解説することも容易ですが、今回は割愛します。

液体チョークは、アルコールとチョークを混ぜ合わせた不思議なもので、少量を手に塗ります。するとすぐに乾いて、チョークのような残留物が残ります。敏感肌の方には必ずしも適していませんが、チョークの粉塵を最小限に抑えることができます。

写真: Amazon

ビーストメーカー 1000

さあ、あなたも夢中になって（ぜひ参加してください）、指の筋力を強化したいと思いませんか？Beastmaker 1000があれば、大掛かりなホームジムを使わずに毎日の懸垂トレーニングができます。ドアや開口部の上の壁にネジ止めして、ぶら下がるだけでOK。木製なので肌を傷つけることなくしっかりとグリップし、20個のポケット（指サイズのスロット）、ジャグ（大きなホールド）、スローパー（摩擦を利用した傾斜部分）で、ワークアウトのバリエーションは無限大。Beastmakerのウェブサイトには豊富なトレーニングプランが掲載されているので、すぐに10mmのポケットで片腕ロックオフができるようになるでしょう。

Adrienneには、旅行中やデスクワーク中に前腕を鍛えられる、もっと小さくて可愛いトレーニング器具もたくさんあります。Captains of Crushのグリップトレーナー（25ドル）は定番のアイテムで、So Illの筋力トレーニング器具（22ドル）を使えばテレビを見ながら前腕を鍛えられます。あるいは、お金を節約して米袋の中で指を回すという方法もありますが、そのお金は食事に使うのが良いでしょう。

写真: バックカントリー

ブラックダイヤモンドソリューション

ロープクライミングに挑戦したいなら、ハーネスが必要です。私を含め、ほとんどの人にとって、Black Diamond Solutionは素晴らしいオールラウンドハーネスです。パッドが厚く、とても快適で、固定式のレッグループも問題なく使えています。初心者なら、パッド入りのハーネスのありがたみを実感できるでしょう。また、カラビナやクイックドロー用のギアループも十分に備えているので、リードクライミングやスポーツクライミングに挑戦する時も安心です。

オンラインで購入する前に、ハーネスのサイズをよく確認してください。ウエストベルトはぴったりとフィットし、レッグループ（脚のループ）は快適に固定できるものの、きつすぎないものを選びましょう。特に冬のクライミングで重ね着をする場合は、調節可能なレッグループが便利です。オリンピッククライマーのジェシー・グルッパー選手も、比較的手頃な価格で快適なトランゴ・ホライゾンハーネスを愛用しています。

写真：REI

ブラックダイヤモンドATCガイド

おそらく最初に行うであろうクライミングはトップロープです。これは、岩場や壁の頂上でロープを固定するアンカーです。ハーネスに加えて、信頼できるパートナーとビレイデバイスが必要です。ロープの片方の端はハーネスに接続し、もう片方の端はパートナーのハーネスにカラビナで接続されたビレイデバイスに通します。万が一落下した場合でも、ビレイデバイスのおかげでビレイヤーは簡単にあなたをキャッチできます。

Black Diamond ATC Guideは、まさにベンチマークと言えるでしょう。頑丈で汎用性が高く、ジムでもアウトドアでも使えるため、野外でもよく見かけます。ちなみにATCは「航空管制官」の略です。探せば、Black Diamond Big Air XPパッケージのようなスターターキットも見つかります。ロック付きカラビナも付属しています。

写真: ムースジョー

DMM ファントム HMS ロッキングカラビナ

ロープクライミングをするなら、少なくとも1つのカラビナが必要です。ハーネス、ビレイデバイス、そしてロープに取り付けます。カラビナには様々な形状、サイズ、重さ、ゲート（開き方）がありますが、初心者であれば、DMM Phantom HMSスクリューゲートのような高品質なロック付きカラビナが理想的です。

HMSは「Halbmastwurfsicherung」の略で、ドイツ語で「ハーフクローブヒッチビレイ」と訳されます。ロープがスムーズに流れるように設計されており、ビレイに最適です。ロック可能なカラビナもビレイには必須です。誤って開いてしまう可能性がゼロなので、パートナーを空中約9メートルから落とすよりも、むしろ好ましい選択です。

写真: Amazon

ビクトリノックス

スイス製爪切り

これはクライミング初心者向けガイドなので、タコのケアについてはまた別の機会にお話しします。とはいえ、爪が割れたり折れたりしないよう、足指も指も短く切っておくことをお勧めします。このビクトリノックスのステンレススチール製爪切りは、小型で軽量（0.4オンス）でありながら、驚くほど鋭い切れ味です。見た目も良く、使い心地も抜群で、左手でも右手でも正確かつ安全に切れます。価格も手頃で耐久性もあり、クラシックなレッドのアクセントが効いています。チョークバッグに取り付けて保管することもできます。

写真: ビルケンシュトック

ビルケンシュトック

ボストン ソフトフットベッド スエード クロッグ

バレリーナのように、クライマーの足は悪くなります。クライミングシューズを履いて、つま先でカチカチと音を立てながら行ったり来たりするのは不快ですし、ゴムは実際に壁を登る時のために取っておきたいものです。アークテリクスは、歩き回る時のためにスリッポンタイプのKraggシューズ（160ドル）を販売していますが、そこまで凝ったものは必要ありません。ジムや地元の岩場への行き来には、ビルケンシュトックやヴァンズのスリッポンで十分です。

写真：スターリング

スターリングエアロロープ

クライミングをする時、ロープは最高の相棒です。落下して地面に叩きつけられるのを防いでくれるアイテムです！ロープには様々な種類がありますが、ジムでトップロープ登攀を始めるなら、落下時に伸びてしなやかな、1本のダイナミックロープがおすすめです。

太いロープは耐久性に優れていますが、持ち運びやドローへの操作が難しくなります。また、ロープの長さにも注意が必要です。安全に下降するには、登るピッチがロープの長さの半分になるようにする必要があります。つまり、30メートルのルートを登る場合は、60メートルのロープが必要です。グルッパー氏は、この高性能ロープが軽量で操作しやすいことを気に入っています。スターリングのロープは、環境責任認証団体であるブルーサインの認証も取得しており、使用済みロープのリサイクルプログラムも実施しています。

写真: Amazon

SZENT ホールドブラシ

近所のクライミングジムには長柄ブラシが置いてあると思いますが、自分専用のブラシ（1本か2本）を用意して、難しいホールドの掃除を始めることを強くお勧めします。確かに、最初の数回は自分が詐欺師のように感じてしまうかもしれませんが、プラスチックホールドにこびりついたチョークを落とす効果は、ゲームの流れを変えるほどの大きな違いを生む可能性があります。

何を買うべきか？クライミングのあらゆる側面と同様に、選択肢が多すぎるのですが、一般的にブラシのほとんどは猪毛で作られています。猪毛は丈夫で様々な路面に対応できますが、合成毛は最もアグレッシブで、屋内ホールドに最適です。私はSZENTのホールドブラシを数ヶ月使っていますが、クラックにしっかりと入り込み、ハンドルは再生プラスチック製で、猪毛は耐久性に優れています。とはいえ、歯ブラシを使って問題なく使っている人も知っています。

写真: ムースジョー

ブラックダイヤモンドクリーク20

屋外クライミングに挑戦するなら、すべてのギアを運ぶことができるバックパックが必要です。Creek 20は、スポーツクライミングに必要なすべてのギアを運ぶのに最適なサイズです。これは、クライミングを始める際に最初に行うべきことです。一般的なデイパックでもクライミングには使えますが、より頑丈なバックパックの方が便利です。岩は研磨性が高く鋭利なので、バックパックに入れるクライミングギアは重くなります。ヒップベルトと胸ストラップがあれば、クライミングシューズ、ハーネス、カラビナ、ビレイデバイス、スナック、重ね着する衣類などを運ぶのが楽になります。

しかし、シューズ、ロープ、チョークバッグ、ハーネスを地元のジムや、アウトドアジムとして利用している岩場まで運ぶだけなら、すべてをリュックにきっちり詰め込む必要はありません。アドリアンはほとんどの場合、ギアを手近にある丈夫なトートバッグに収納しています。最近のお気に入りはYeti Camino Carryall（150ドル）とRux防水ギアトート（150ドル）ですが、IKEAのトートバッグ（7ドル）でも十分です。