iPhoneやiPadを切り替えてデータを転送する方法（2025年）

スマートフォン時代以前は、携帯電話のデータをすべて失うことは大したことではありませんでした。今では、Netflixのホラー映画の筋書きのように、まるで現実離れした出来事です。iPhoneやiPadを、何も失うことなくスムーズに乗り換える方法を知りたいですか？もしあなたがアップグレード（今買うべき最高のiPhoneたち）をお考えなら、簡単に移行できます。写真、連絡先、動画、メッセージ履歴、音楽、カレンダー、メールアカウント、そして多くのアプリを、以前のデバイスから新しいデバイスにすべて移行できます。以下に手順をまとめました。

2025 年 9 月更新: 最新の iPhone および iOS 26 の手順を検証しました。

古いiPhoneまたはiPadをバックアップする

iPhoneを買い替える前に、古いデバイスをバックアップする必要があります。iCloudまたはパソコンを使ってバックアップできます。手順は以下のとおりです。

iCloudを使用する

まず、デバイスが Wi-Fi に接続されていることを確認してから、次の手順を実行します。

• iPhone または iPad の設定に移動します。
• 下にスクロールしてiCloudを選択するか、上部の[あなたの名前]をタップしてiCloud をタップします。
• 「iCloud バックアップ」を選択し、オンに切り替えて、「今すぐバックアップ」をクリックし、デバイスをバックアップします。

新しいデバイスを毎日自動バックアップするように設定しておくと良いかもしれませんが、Appleは無料で5GBまでしか保存できないことに注意してください。iOS 15以降、iCloudのストレージ容量が不足している場合でも、新しいiPhoneに乗り換える前にデータをiCloudにバックアップできるようになりました。

Macの使用

iPhone または iPad を MacBook または iMac に接続し、次の手順を実行します。

• Finderを開きます。
• 左側の[場所]にデバイスが表示されます。
• [全般]タブで、 [今すぐバックアップ] を選択できます。

音楽やポッドキャストから写真やファイルまで、保存したすべてのデータを確認できます。iCloud経由で写真を保存した場合、その機能をオフにしない限り、ここには表示されません。ヘルスケアとアクティビティのデータを保存するには、バックアップを暗号化するオプションを選択してください。そうしないと、データは保存されません。暗号化されていないヘルスケアとアクティビティのデータは保存されないというデフォルトのプライバシー機能があります。すべてのiCloudバックアップは自動的に暗号化されます。

Windowsコンピュータの使用

まず、Windows 用の iTunes をダウンロードし、iPhone または iPad を USB 経由でラップトップまたはデスクトップに接続する必要があります。次に、次の操作を行います。

• iTunes ウィンドウの左上にある iPhone/iPad ボタンをクリックします。
• [概要]に移動し、[今すぐバックアップ] をクリックします。
• 「ローカル バックアップの暗号化」をクリックし、パスワードを設定してバックアップを暗号化します。

暗号化することで、ヘルスケアとアクティビティデータもバックアップできます。バックアップを確認するには、「編集」、「環境設定」、「デバイス」の順にクリックします。Appleもここで手順を説明しています。

SIMの交換またはeSIMの有効化

バックアップが完了したら、SIMカードを整理しましょう。米国にお住まいの場合、iPhoneシリーズには数年前から物理的なSIMカードスロットが搭載されていないため、eSIMを使用する必要があります。以前にiPhoneでeSIMを使用したことがある場合は、設定時に画面の指示に従って有効化できます。

物理SIMカードを使用している古いiPhoneから乗り換える場合は、以下で説明するクイックスタートプロセスの一環として、電話番号の移行について尋ねられます。Appleは、様々なシナリオに対応したeSIMのセットアップ手順を詳しく提供しています。ただし、物理SIMからeSIMに切り替えると、物理SIMカードは使用できなくなりますのでご注意ください。

古いiPhoneで物理SIMカードを使用するには、古いiPhoneのSIMカードをiPhoneに差し込むだけです。新しいiPhoneの設定後にこの手順を実行することもできます。設定中に通話やメッセージを見逃したくない場合は、この手順も有効です。SIMツールまたはペーパークリップをSIMトレイの穴に軽く押し込むと、SIMトレイが開きます。SIMカードには片側が傾斜しているので、新しいiPhoneのSIMトレイに合わせることができます。

新しいデバイスの電源を入れる

作業を始める前に、古いデバイスと新しいiPhoneの両方を完全に充電することをお勧めします。また、万が一に備えて充電器を手元に用意しておいてください。これで新しいデバイスの電源を入れる準備ができました。次の手順は、古いデバイスに搭載されているiOSまたはiPadOSのバージョンによって異なります。

注： Google Authenticatorアプリ（またはその他の2段階認証アプリ）をご利用の場合は、アカウントを新しいiPhoneに移行するまで、古いiPhoneからこのアプリを削除しないでください。削除するとアクセスできなくなる可能性があります。新しいiPhoneに認証コードを転送するためのGoogleの手順はこちらです。

古いデバイスがiOS 12.4またはiPadOS 13.4以降を搭載している場合は、クイックスタートを使用して、古いiPhoneまたはiPadから新しいデバイスに直接データを転送できます。iOSのバージョンは、「設定」 → 「一般」 → 「情報」 → 「iOSバージョン」で確認できます。手順は以下のとおりです。

1. 新しいデバイスの電源を入れ、Bluetoothが有効になっていることを確認して、古いiPhoneの近くに置きます。新しいiPhoneにはクイックスタート画面が表示され、古いデバイスには「新しいiPhoneを設定」オプションが表示されます。 「続ける」をタップしてプロセスを開始します。
2. 新しいデバイスでアニメーションが表示されるまで待ち、現在のデバイスを新しいデバイスにかざして、カメラのビューファインダーの中央にアニメーションが表示されるようにします。 「新しい[デバイス]で完了」というメッセージが表示されるまで待ちます。
3. 新しいデバイスにパスコードを入力し、指示に従って Face ID または Touch ID を設定します。
4. [デバイスから転送]を選択すると、古い iPhone または iPad から新しい iPhone または iPad にデータを直接移行することができます。
5. 転送が完了して完了するまで、両方のデバイスを近くに置き、電源に接続したままにしてください。以下の残りの手順は省略できます。

古いデバイスがクイックスタートに対応していない場合、またはクイックスタートを使用したくない場合は、「Hello」画面の手順に従って、Wi-Fiネットワークに接続するかどうかを尋ねる画面まで進みます。接続したいネットワークを選択してください。eSIMの設定（「別のiPhoneから転送」を選択）と Face IDまたはTouch IDの設定を求める画面が表示されます。

…またはバックアップを復元する

あるいは、作成したバックアップを復元することもできます。手順は以下のとおりです。

iCloudバックアップから復元

iPadまたはiPhoneのバックアップにiCloudを使用している場合は、設定プロセスを進めて「Appとデータ」画面に移動し、「iCloudバックアップから復元」オプションをタップします。Apple IDでサインインし（忘れやすい方は、パスワードマネージャーを使って古いログイン情報を探して保存することを検討してください）、使用するバックアップを選択します。バックアップにはタイムスタンプが付与されるため、定期的にバックアップしている場合は複数のバックアップがリストアップされます。バックアップの日付とサイズを確認し、正しいものを選択してください。

MacまたはPCから復元

コンピュータでデータをバックアップした場合は、スマートフォンまたはタブレットをコンピュータに接続します。Catalina 10.15を実行しているMacをお使いの場合は、Finderを開いてデバイスを選択します。古いOSを実行しているMac、またはWindowsパソコンをお使いの場合は、iTunesを開きます。ウィンドウにiPhone/iPadが表示されたら選択します。 「一般」タブの「バックアップを復元」をクリックし、正しい日付を選択します。

Wi-Fi接続が安定していることを確認する

転送が完了するまでWi-Fi接続を中断しないでください。途中で切断すると、再接続するまでバックアップが一時停止されます。デバイスをWindows PCまたはMacにテザリングして復元する場合も同様です。完了するまでスマートフォンまたはタブレットは接続したままにしておいてください。

それでおしまい！

他に何もする必要はありません。何も転送せずに新しいiPhoneまたはiPadを起動してしまった場合は、データを消去して最初からやり直すか、コンテンツを手動で転送する必要があります。ただし、これは完全転送よりもはるかに手間がかかります。最初からやり直し、上記の手順に従ってすべてのデータを一度に転送することをお勧めします。

新しいiPhoneやiPadが使えるようになるまで、古いデバイスのデータを削除しないでください。新しいiPhoneやiPadを楽しんでください。古いiPhoneが不要になったら、売却を検討しましょう。新しいiPhoneを充実させるには、「おすすめのMagSafeアクセサリ」と「おすすめのApple 3-in-1ワイヤレス充電器」のガイドもぜひご覧ください。