ゲッティイメージズ
マスクがコロナウイルスの感染拡大抑制に役立つかどうかについては、依然として議論が続いています。しかしながら、オーストリアからイスラエル、シンガポールに至るまで、多くの国が公共交通機関や店舗でのマスク着用を義務付けています。イングランド公衆衛生局は5月11日以降、スーパーマーケット、バス、電車など、ソーシャルディスタンスが必ずしも確保できない密閉された公共エリアや、普段は会わない人と接触する可能性のある場所では、手作りのフェイスカバーの着用を推奨しています。これは必ずしもマスク着用を意味するものではなく、スカーフやバンダナを頭の後ろで巻くだけでも効果があります。
感染者の多くが無症状であるため、マスクなどの「顔を覆うもの」は、咳やくしゃみの際に無意識のうちにウイルスを他人に拡散させることを防ぐ可能性があるという主張です。マスクを正しく使用すれば、特に頻繁な手洗いとソーシャルディスタンスの確保と組み合わせることで、顔に触れて感染するのを防ぐこともできます。
世界保健機関（WHO）や多くの学者によると、一般的に、新型コロナウイルス感染症の患者を介護する場合を除き、マスクを着用する必要はありません。マスクの効果に関するエビデンスがほとんどないからです。何もないよりはましだと考える人もいるかもしれませんが、外出時にマスクを着用することは、誤った安心感を与える可能性もあります。PHEの新たなアドバイスでも、屋外、職場、学校、ほとんどの店舗ではマスクは不要とされています。スコットランドは店舗や公共交通機関でマスクの着用を推奨しており、北アイルランドもイングランドと同様のアドバイスを出していますが、ウェールズは現在、マスクやカバーの着用を推奨していません。
医療用マスクは最も必要とされる医療従事者に支給されるため、自宅でマスクを自作しようとする人が増えています。WIREDは、家にある布を使って、高度な裁縫スキルを必要とせずに作れるシンプルなデザインを3つ選びました。
ただし、マスクを外す際は口元を掴むのではなく、耳の周りのストラップを持って外すようにしてください。外出時は、マスクをソーシャルディスタンスの代わりとして使わないでください。そして、手洗いを欠かさずに行ってください。
古いTシャツとキッチンペーパーの組み合わせ（裁縫不要）
研究者たちは、少なくとも180スレッドカウントの厚手の「キルターコットン」の2層で作られたTシャツが、小さな粒子をろ過しながらも通気性を維持できるため、自家製マスクに最適な素材であることを発見しました。
生地が粒子除去に十分効果的かどうかは、どうすれば分かりますか？明るい光に当てて、どれくらいの光を透過するかを確認してください。光があまりなく、生地を構成する繊維が見えない場合は、保護効果を発揮するのに十分な密度があるはずです。
古いTシャツ（できればSサイズかXLサイズ）にマスクの型紙を描きます。上の線はTシャツの裾から約20cmのところにくるようにします。次に、Tシャツの両サイドの線に沿って切り込みを入れ、マスクを2層にします。
次に、両サイドの端から15センチほど内側を測り、紐を切ります。顔に当たる部分は、鼻と口を覆うのに十分な大きさにしてください。さらに保護するために、シャツの重ね着の間にペーパータオルを挟み、裾を安全ピンで留めることもできます。
最後に、上の紐を後頭部で、下の紐を頭頂部で結び、マスクが鼻と口を覆うようにします。マスクは顎の下にぴったりとフィットするはずです。
バンダナとコーヒーフィルターのマスク（縫製不要）
この方法では、バンダナと、耳にかけるループを作るためのヘアゴム（または輪ゴム）を2本用意する必要があります。枕カバー、スカーフ、ティータオルなども、綿100%か、しっかりと織られた素材であれば、四角に切って使うことができます。
正方形の布を半分に折り、コーヒーフィルターを真ん中で横に切り、バンダナの中央に置きます。写真のように、バンダナの下部をフィルターを覆うように中央まで折り上げ、上部を下に折ります。ヘアゴムはそれぞれ、バンダナの端から3分の1ほど内側に置きます。ヘアゴム同士の間隔は約15cmです。
両サイドをヘアゴムの上に折り、中央で合わせます。両端は少し重なり合うようにし、片方の端をもう片方の端に折り込んで固定します。最後に、マスクが顔にぴったりフィットするように、ヘアゴムを両耳にかけます。
ノースイースタン大学の新たな研究（査読はまだ受けていない）によると、手作りのフェイスマスクの外側にナイロンタイツを重ねることで、さらに高い保護効果が得られることが示唆されている。医療用マスクのフィルター性能を試験するために通常用いられるPortaCountという機器を用いて、研究者らは布とナイロンマスクの組み合わせが粒子の75%を遮断することを発見した。これまでの実験では、医療従事者が使用するサージカルマスクは、小さな粒子の60～80%を遮断することが示されていた。
自分で縫う布マスク
ヘアゴムや輪ゴムは耳にあまりフィットしないので、布紐を使うのがおすすめです。25cm×15cmの長方形の布を2枚切り取り、重ねて重ねます。長い辺を約0.75cm折り、手縫いまたはミシンで縫います。次に、短い辺を1.5cm折り、縫い合わせます。
マスクを首の後ろと後頭部で結ぶのに使えるように、長さ20cmの紐（または布）を2本切ります。紐はそれぞれ約1cmの幅にしてください。大きめの針かヘアピンを使って、紐をマスクの両側の裾に通します。マスクが顔にフィットするように調整し、紐の両端をしっかりと結びます。
コーヒーフィルターとペーパータオルのインサートは、使用後は必ず廃棄し、新しいものと交換してください。マスクは、ウイルス粒子が素材を透過したり、湿気によって素材にウイルスが残留したりする可能性があるため、洗濯機で普段お使いの洗剤を使って定期的に洗い、乾燥させてください。マスクを着用する前と外した後は、必ず手を洗うか、手指消毒剤を使用してください。
2020年5月11日 17:310 BST更新：この記事は、イングランド公衆衛生局（Public Health England）の最新のアドバイスを反映して更新されました。この記事は2020年4月25日 6:00 GMTに最初に公開されました。
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この記事はWIRED UKで最初に公開されました。
