コンサート、睡眠、リスニングに最適な耳栓13選（2025年版）

写真：ループ

ループ

静かな

Loop 耳栓の名前の由来は一目瞭然ですが、円形のデザインは単なる見た目だけのものではありません。Loop Quiet は、Loop の類似製品 Experience 耳栓と見た目はほとんど同じですが、決定的な違いが 2 つあります。音響フィルターがないため、18 dB ではなく 27 dB と、より多くの騒音を遮断できます。また、交換可能なチップに対してほぼ直角に位置する丸い突起部も含め、すべてが柔らかいシリコンでできています。つまり、耳の甲介にぴったりフィットし、頭と完全に面一になるため、横向きに寝た場合でも耳栓にかかる力がほとんどなく、うっかり外してしまう可能性も低くなります。そのため、Loop Quiet は睡眠時に最も快適な耳栓となっています。

ループ自体はシリコン製ですが、しっかりとした作りなので、耳栓の出し入れも簡単です。装着感は心地よく、他の耳栓にありがちな窮屈感もありません。イヤーチップは4種類のサイズが付属しています（ただし、交換は面倒です）。本体はぬるま湯で洗えます。カラーバリエーションも6色展開なので、ベッドシーツの色に合わせて選ぶことができます。

Quiet 2という新しいモデルがあり、こちらはより小さめの形状で、より快適なフィット感を特徴としています。こちらをテストするまではオリジナルのQuietを第一候補としていましたが、特に耳の小さい方には良い選択肢だと思います。

写真：EarPeace

NPRミュージック x Earpeace Pro

先日、妻のお気に入りのバンドのライブに行ったのですが、オープニングはアンプを山ほど積んだドゥームメタルデュオでした。バーでフォームタイプの耳栓を買ったのですが、キーホルダーにEarpeace Music Prosを付けていればもっと良かったと思います。

NPRがサポートするこの耳栓は、私の耳にぴったりフィットし、小さなアルミ製のキャリングケースも付いています。とても快適で、ノイズの多い信号から13デシベル（聴覚障害の有無を左右するほどの差）をしっかり拾ってくれます。しかも、高音域が全く聞こえなくなることもありません。私の言うことを鵜呑みにしないでください。NPRの伝説的な音楽評論家、ボブ・ボイレン氏は、何千ものコンサートでこの耳栓を使っていると言っています。

写真：サイモン・ヒル

バイブス

ハイファイ耳栓

Vibes High Fidelity Earplugsのスリムさと装着のしやすさが気に入っています。透明なプラスチックのキノコ型イヤープラグは耳にすっぽりと収まるので、会場の子供たちに耳を気にするあなたを「ダメ人間」と思われません（そんなはずはありません！）。平均22デシベルの音量を下げ、すべての周波数帯域を比較的均等に下げるように設計されているので、ライブ会場で装着しても高音域が失われることはありません。3サイズの交換用イヤーチップが付いているので、ほとんどの耳にフィットします。

写真：ループ

ループ

スイッチ2

Loopのこの耳栓は、同ブランドの他のドーナツ型イヤホンと似ていますが、特別な仕掛けが施されています。イヤホンの外側を3段階に切り替えて、音量を調節できます。音量を「大」「小」「ほぼゼロ」の3段階に調整できるので、アーティストの音量が「ちょっと大きい」から「もう聞こえないかもしれない」まで変化するライブフェスティバルに最適です。軽くて快適なのも魅力です。お手入れが簡単なシリコン製のイヤーチップとプラスチック製の外装で、装着感も抜群です。ブルーやサーモンピンクといったキュートなカラーも揃っています。

周囲のノイズを合計で-20dBから-26dBまで低減できます。これは、ほぼあらゆるライブミュージックのノイズを十分以上軽減できると感じています。もしこれだけの低減で十分でないなら、そもそもなぜそこにいるのか考えてみてください。

写真：オズロ

オズロ

スリープバッズ

睡眠用イヤホンや高級睡眠用耳栓について調べたことがあるなら、Ozloという名前を聞いたことがあるかもしれません。Boseの元社員3人（Boseの販売終了となったSleepbudsの開発に携わっていた）が率いるOzloは、2024年9月に主力製品であるSleepbudsを発売し、CES 2025ではイノベーション賞を受賞しました。

睡眠用イヤホンが普通のイヤホンと違うのは、耳にぴったりフィットするように作られているため横になっても使えること、長めのフィンでイヤホンがずれないようにし、チップは交換可能なのでさまざまな耳のサイズに対応できることです。特にOzloのモデルは、最新のBluetooth LE、10時間のバッテリー寿命、生体認証センサーも備えていますが、この生体認証センサーはテスト時点ではまだ利用できませんでした。残念ながら、これによりOzloの極端な価格設定の正当性がかなり損なわれますが、Ozloのイヤホンは優れた音質、強力でバランスの取れた音質、そして非常にシンプルで誰にでも簡単に使用できるアプリインターフェースを備えています。スマートフォンからアプリの睡眠サウンド（または他の好きなサウンド）をストリーミングすることも、無効にしてイヤホン自体にダウンロードした睡眠サウンドを再生することもできます。また、ユーザーが眠りに落ちたことを感知し、現在聴いている音楽からユーザーが選んだ睡眠サウンドに切り替える機能もあります (利用できるサウンドは、雨や滝の音からさまざまな色のホワイトノイズまで、通常予想されるものと同じです)。ただし、この機能が動作するには生体認証のアップデートが必要だと思います。

猫の鳴き声や夫のいびきをかき消すのに十分な音質でありながら、子供が部屋に入ってくるなど、対応が必要な大きな音もしっかり聞こえました。金属製の充電ケースは重厚で高級感があり、蓋をスライドさせて開けると、紫色のプラスチック製のケースに収まったイヤホンが現れます。しかし、ケースは完全な円形なので、暗闇の中でスライドさせて開閉するのは一苦労でした。Qi充電対応なら、他のデバイスと一緒にワイヤレス充電器の横に置いておけるので良かったのですが、毎日どこかに充電しなければいけないのは、余計な手間に感じました。それ以外は、このイヤホンの快適さと性能に不満はなく、生体認証機能が利用可能になったら試すのが楽しみです。—Kat Merck

写真：サイモン・ヒル

アンカー

Soundcore Sleep A20 Bluetoothイヤホン

睡眠用イヤホンの世界でおそらく最も人気のある製品、AnkerのSoundcore Sleep A20は、音質はOzloのレベルには及ばない（薄型で中音域が強いため、Ozloのイヤホンよりも音量を上げる必要があると感じた）が、このカテゴリーのイヤホンを試しに試してみるだけなら、おそらく最もコスパの良い製品だろう。フィンはOzloのものよりもかなり小さく、非常に薄く軽量な素材で作られているため、しっかりと固定されるわけではないが、様々なチップとノイズ遮断コーンが付属しており、完璧なフィット感を実現している。

WIREDのレビュアー、サイモン・ヒル氏が「最高の睡眠ガジェットとアプリ」のまとめ記事でテストした際も、A20は非常に目立たず快適だと感じました。アプリと設定はOzloのものより少し複雑ですが、A20はスマートフォンからBluetooth 5.3経由で独自のサウンド（あるいは好きなサウンド）をストリーミングしたり、イヤホン本体にダウンロードしたりするオプションも提供しています。しかし、テスト期間中、スマートフォンからサウンドをストリーミングしている最中にイヤホンの接続が切れ、イヤホン本体に保存されている別のサウンドに戻ってしまうことが何度かありました。これは私にとって衝撃的で、目が覚めるほどでした。

結局、イヤホンに内蔵されている音だけを使うことにしました。そのライブラリは膨大で奇妙なものばかりです（「猫が水を飲む音」「スープが沸騰する音」「洗濯機の音」、そしてその名の通り目障りな「電子レンジの火」など）。しかし、私が好むカラーノイズは、夫のいびきをかき消すほどの音量でありながら、背後で起こっている大きな音が聞こえなくなるほどうるさくはありませんでした。Ozloのイヤホンと同様に、ケースは真円で暗いところでは開けにくく、Qi規格にも非対応です。しかし、小型軽量で持ち運びやすく、旅行にも持ち運びやすいので、静電気対策のフォームイヤープラグからアップグレードしたい人にとっては、素晴らしい第一歩となるでしょう。—Kat Merck

写真：パーカー・ホール

ミヌエンド

ライブ

耳の形が特殊な方にとって、ぴったりフィットする耳栓を見つけるのは本当に難しいものです。耳栓をしっかりと密閉することは、適切な遮音効果を得る上で不可欠です。だからこそ、Liveの耳栓には大変感銘を受けました。フォーム、シングル、ダブル、トリプルフランジのイヤーチップが様々なサイズで付属しているので、自分にぴったりの形を見つけるのはとても簡単です。

全体で17dBの音を減衰させるため、ほとんどのライブミュージックやパフォーマンスに適していますが、重機を使用する際はより強力な耳栓が必要になります。このブランドは、調整可能なパッシブハイパスフィルターを搭載したより高価なモデル（155ドル）も販売しており、Loop Switchと同様に、非常に明るい音をフィルタリングしてより効果的に減衰させることができます。しかし、価格に見合う価値はないと思います。

写真：パーカー・ホール

語源

ミュージックプロエリート

私は夜や週末にバンドでドラムを叩いています。それがA/V機器に関する記事を書く仕事に就いたきっかけであり、聴覚を保護する必要性も感じている理由です。演奏中は常に耳栓をしていますが、演奏者としては耳栓（上記のパッシブタイプのものも含め）が煩わしいと感じています。スネアドラム、タム、キックドラムの音はしっかり聞こえるのですが、シンバルの音は強すぎて、思いっきり叩いてもシンバルの音の鮮やかさや響きが聞き取れないからです。そんな私が、EtymoticsのMusicPro Eliteというパワードイヤホンに惚れ込んだのです。

安くはないですが、耳にとってリミッターのような役割を果たしてくれるイヤホンです。90dB以上の音は、充電式イヤホンに内蔵された2つのマイクでフィルタリングされて低く抑えられます。また、静かな時には音量を上げて（ただし90dBを超えないように）、音量が大きくなると音量を柔らかくするように設定することもできます。そのため、穏やかなイントロから後半でよりロックなサウンドに変化するアコースティック/エレクトリックの曲に最適です。ドラムバッグに簡単に収まる頑丈なハードケースが付属し、トリプルフランジと低反発イヤーチップの両方が付属しているのが気に入っています。唯一の欠点は、いまだにマイクロUSBで充電しなければならないことです。一体何年製なんだ！？

写真: ハッピー・イヤーズ

ハッピーイヤーリサイクル

再利用可能な耳栓を購入するだけでも、使い捨てのフォーム製耳栓を使うよりも環境に優しいですが、Happy Earsはさらに一歩進んでいます。スウェーデン発のこの耳栓は、環境に優しい2種類の耳栓を提供しています。「リサイクル」はブランド自身の生産廃棄物から作られ、「OP」は北太平洋と北大西洋に漂うプラスチックから作られています。小さくて平べったいクラゲのような見た目を考えると、まさに「リサイクル」という表現がふさわしいでしょう。

私たちはリサイクルタイプを選びました。黒なので変色しにくいからです。どれを選んでも、その名の通りです。Flare の Sleeep Pro ほど効果的でも快適でもありませんが、この小さな Happy Ears は睡眠には十分で、うとうとと眠るのに役立ちました。Happy Ears は音量を最大 25 dB 低減できると主張しています。誰かが空気圧ドリルで外の舗装を掘り返し始めたとき、手元にデシベル リーダーはありませんでしたが、この耳栓は耳をつんざくような音を確かに弱めてくれました。おかげでこのガイドを書いている間、少し集中しやすくなりました。小さくて、ケースも同様に小さく、リサイクル可能/堆肥化可能な紙のパッケージで届くと言ったでしょうか? サイズは小、中、大がありますが、よくわからない場合は 3 つすべてが含まれるより高価な Discovery Pack を購入する必要があります。

写真：MirageC/Getty Images

再利用可能なものを使い続ける

ライブハウスによっては、演奏のたびに無料で耳栓を配っているところもあるので、自分で耳栓を買うのに15ドル以上も出すのは賢明ではないと思うかもしれません。使い捨ての耳栓は、1個数ペンスでパック売りで買うこともできます。しかし、耳栓を日常的に使うのであれば、再利用可能な耳栓に投資する理由があります。まず、環境に優しいです。使い捨て耳栓の多くに使われているフォームは生分解性もリサイクルもできないため、最終的にはすべて埋め立て地に捨てられています。お金に見合うだけの価値があるように思えるかもしれませんが、すぐにコストはかさみます。正しく挿入されていないと耳栓は適切に機能しませんし、音響フィルタリング機能がないため、音声の明瞭性が重要な場合には役に立ちません。使い捨てでも何もないよりはましですが、再利用可能な耳栓の方が良いでしょう。ただし、なくさないようにしてください。

写真：ゴブ

ゴブ

コアパック

ビリー・アイリッシュをはじめ、地球環境と耳のことを考えているミュージシャンたちは、このキノコ型耳栓を熱烈に支持しています。石油を使わないという点がその理由です。使い捨てなので、耳の穴に1回しか入れられませんが、ライブでは驚くほど快適に使用できます。

似たようなフォームタイプの耳栓のように調整する必要がなく、周波数特性もややバランスが取れていました。欠点はフォームタイプの耳栓よりもかなり高価なことですが、たまにしかフォームタイプの耳栓が必要ない場合は、手元にあると便利です。

写真：クリストファー・ヌル

りんご

AirPods Pro 2（USB-C搭載）

ほとんどのイヤホンは受動的に音を遮断する機能があり、ノイズキャンセリング機能付きのイヤホンを使えば他の音を遮断できますが、ほとんどの人が使用する可能性のある聴覚健康機能を内蔵した高級イヤホンはAirPodsだけです（8/10、WIRED推奨）。

付属の無料ソフトウェアを使えば、周囲の音量を調整したり、会話などに集中したりできます。2つの用途を持つワイヤレスイヤホンをお探しなら、音漏れしやすい従来のAirPodsではなく、AirPods Proが最適です。唯一の欠点は、バッテリー駆動時間が4時間以下と短いことと、アプリ内聴力テストの出来が中途半端なことくらいです。

写真：パーカー・ホール

クワイエットオン

睡眠用イヤホン4個

ホワイトノイズやその他の音を取り込む他の睡眠用イヤホンとは異なり、QuietOnイヤホンはアクティブノイズキャンセリングとパッシブノイズ減衰を採用しています。アプリやBluetooth接続を気にする必要はなく、4.5インチの長方形のUSB-C充電ケースはジャケットのポケットに収まるほどコンパクトです。QuietOn 4は2021年に発売されたQuietOn 3の次世代モデルで、より人間工学に基づいた形状と小型化が図られています。説明書には、ノイズキャンセリングの効き目を体験するために、15秒以内にイヤホンをケースから取り出すように記載されています。

大きな音がまるでスイッチを入れたかのように突然小さくなるのを聞くのは確かにクールでしたが、いびきと太平洋アオガエルがいっぱいの池を背景に1週間テストしてみましたが、安価なモルデックスのフォーム製耳栓と比べてもそれほど騒音を遮断する効果はありませんでした。QuietOnはこれを世界最小のアクティブノイズキャンセリングイヤホンと謳っており、かなり小型で、装着感も非常に快適です。ワックスガードが内蔵され、交換可能なフォームチップで最適なサイズを見つけられます。ただ、この価格を考えると、もっと良い性能を期待していました。—Kat Merck