マットレスの購入を検討されているなら、その調査プロセスが複雑であることは言うまでもありません。そのため、どこから始めれば良いか（ダジャレではありません…いや、部分的にはダジャレですが）をまとめたガイドをご用意しました。今回は、マットレスの様々な素材について順に見ていきましょう。この記事を読み終える頃には、どんなマットレスを探しているのかがより明確になり、最終的な決断がより簡単になることを願っています。
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Helix Sleep提供
ミッドナイト ラックス ハイブリッド マットレス（14インチ）
2,373ドル1,799ドル
皆さんの安心のために、私の資格についてご説明しましょう。私は認定睡眠科学コーチであり、5年以上マットレスのテスターとして活動しています。朝のコーヒーを注ぐよりも早くマットレスの設計図を分析でき、開封フォームも完璧にマスターしています（マットレスは重いので）。また、主要なマットレス素材の製造工程をいつでも暗唱できます。ちょっとしたパーティーのちょっとしたお遊びですが、おかげで私はマットレステストの最終ボスだと自負しています。チームメイトも知識が豊富で（私たちは実際にマットレスで寝て、1週間以上テストを行い、その結果を報告します）、2025年のベストマットレスリストを作成することができました。
さて、マットレスの種類選びに戻りましょう。箱入りマットレスの人気は高く、そのイメージは私たちの頭の中に焼き付いていますが、マットレスはただ長方形のフォーム板の上で寝るだけのものではありません。マットレスには主に4つの種類があります。インナースプリング、ハイブリッド、メモリーフォーム、ラテックスです。これらの素材についてさらに詳しく説明するために、3Z Brands（Helix、Birch、Bear、Nolah、Leesaの親会社）のCEOであり、Brooklyn Beddingの創設者でもあるジョン・マーウィン氏にも意見を伺いました。
インナースプリング
正直に言うと、これはマットレスの種類を選ぶというより、歴史を学ぶようなものです（このタイプのマットレスが本当に好きなら別ですが。好みは人それぞれです）。「伝統的な」インナースプリングマットレスは、インナースプリングコイルをカバーで包んだだけの、硬めのベッドを思い浮かべる人も多いでしょう。また、コイルを一つ一つ繋ぎ合わせて一つのユニットとして機能させるため、キーキーと音がするのも覚えているでしょう。
これはボンネルコイルで、横方向と縦方向の両方で連結されています。つまり、横になって体重がマットレスに押し付けられると、すべてのコイルが「一つは皆のために、そして全ては一つのために」という役割を担い、同時に圧縮されます。現代のハイブリッドコイルのように体圧分散に優れているわけではありませんが、非常に反発力があり、体を動かしても元の形に戻ります。そのため、寝返りを打つことが多い方にとって、このコイルは最適な機能です。ほぼ瞬時に体を支えることができます。
なぜ最近のマットレスには従来のコイルが使われていないのでしょうか？ マーウィン氏によると、改良されたポケットコイルは従来のコイルをはるかに凌駕する性能を発揮するそうです。「従来のコイルはワイヤーで繋がれて一体となって動きますが、ポケットコイルはコイルが個別にケースに収納されているため、それぞれのコイルが動きや圧力に独立して反応します」と彼は言います。「この設計により動きの伝達が最小限に抑えられるため、片方が動いたりベッドから出たりしても、パートナーははるかに少ない振動を感じます。また、より的確なサポートを提供し、体にぴったりフィットすることで脊柱のアライメントと全体的な快適性を向上させます。」 従来のコイルを使ったインナースプリングマットレスもまだ見かけますが、ハイブリッドコイルに取って代わられつつあり、徐々に廃れつつあります。正直なところ、私はここ数年でほんの数種類しか試していません。もしこのタイプのマットレスにどうしてもこだわりたいなら、どうぞご自由にどうぞ。そして、自分だけのマットレスの宝探しを楽しんでください。
Saatva Classicは、ベッドの最下部にある二次コイル層に従来のコイルを採用した、現代的で希少なベッドの一つです。これは全体的な耐久性とサポート性を高めるためであり、WIREDのテスターであるNena Farrell氏は、腰痛のある人にとって有益である可能性があると述べています。
写真：Saatva
サートヴァ
クラシックマットレス
ハイブリッド
従来のコイルマットレスはハイブリッドマットレスへと進化を遂げ、今日のマットレス市場では（ラテックスやフォームの選択肢は別として）ハイブリッドマットレスが主流となっています。ハイブリッドマットレスは高度なカスタマイズ性を備え、フォームとコイル、ラテックスとコイル、あるいはその3つをミックスしたマットレスなど、ベッドに求める要素を自由に選ぶことができます。多くのマットレスレビューでは、ハイブリッドマットレスを「両方の長所を兼ね備えたマットレス」と表現しています。これは、このマットレスが素材のデザイン面を実際に試すことができるからです。表面のメモリーフォームやラテックスから体圧分散効果を得ながら、コイルコアからしっかりとしたサポートを得ることができます（前述のコイルによる反発力は言うまでもありません）。
コイルについて言えば、伝統的なマットレスのデザインを振り返ると、ハイブリッドマットレスに使用されているコイルの種類も重要です。これはボンネルコイルのデザインを改良したものだからです。注目すべきキーワードは「ポケットコイル」または「個包装コイル」で、マットレスの主要なサポート機構を構成しています。相互接続されているのではなく、各コイルは独自のレーン（正確にはポケット）に留まり、周囲のコイルの影響を受けずに圧縮されます。つまり、体重がかかった部分では、ベッドはより硬く感じるということです。
これは、横になったときに体重が集中する部分、特に腰や肩に特に当てはまります。ポケットコイルは、従来のコイルよりも動きを遮断する性能に優れています。つまり、人が動くと、個々のコイルが動きに応じて熱を吸収し、ベッドが小さな地震を再現するのを防ぎます。従来のコイルは相互に連結されているため、動きの感覚がベッド全体に伝わるのにそれほど時間がかかりません。
豆知識：ハイブリッドマットレスにボックススプリングは必要ありません。これはよく聞かれる質問ですが、ハイブリッドマットレスにポケットコイルが使われているため、ボックススプリングは不要です。ボックススプリングは、従来のコイルベッドよりもサポート力と性能を向上させるために設計されており、従来のコイルベッドではコイルの特定の部分を整列させることでサポート力を高めていました。しかし、最近ではハイブリッドマットレスにボックススプリングを使用すると保証が無効になる場合がありますので、細則をよくご確認ください。
Nolah Evolutionは、優れた低反発フォームとポケットコイルをシームレスに組み合わせており、どちらも圧力ポイントの張力増加を抑制します。そのため、横向き寝の方に最適ですが、仰向けやうつ伏せ寝の方にも適しています。また、コイルのおかげで動きやすく、添い寝の方にも便利です。
ノラ提供
ノラ
進化
メモリーフォーム
実は、この快挙はNASAのおかげです。初期の宇宙ミッションの画像をGoogleで検索すれば、宇宙飛行士がロケット内で揺れるのを防ぐための何かが必要だったのも不思議ではありません。こうしてメモリーフォームが誕生したのです。初期の製品からメモリーフォームはかなり進化しており、特に80年代にテンピュール・ペディック社が、メモリーフォームを睡眠用品の基盤にするというビジョンを掲げて登場したことで、その進化は顕著になりました。今日、メモリーフォームは独特の圧縮感において、他に類を見ない存在となっています。
メモリーフォームは、今日のマットレスブランドが考案したすべての反復を包括する用語ですが、これについてはマットレス製造の専門家に問い合わせましょう。
「メモリーフォームは、液体ポリウレタンにポリオールやイソシアネートなどの様々な化学物質を混ぜ合わせ、粘度と密度を高めることで作られています」とマーウィン氏は言います。元素周期表を引っ張り出してこの素材の化学成分について科学的な説明をすることはさておき、知っておくべきことを一つお伝えします。これらの化合物は、内部に極小の気泡を含んだ柔軟なフォームを形成します。その仕組みは、寝転がると、体から発せられる熱が表面に伝わり、その熱が気泡に流れ込むことで、フォームが柔らかくなり、体に沿ってフィットするようになるというものです。
しかし、これを読んでいる科学愛好家のために、マーウィンが解説します。「主要成分は、熱と圧力に反応する素材を可能にするオープンセル構造を形成するポリマーです。これが、メモリーフォームに特徴的な体型にフィットする、あるいは「包み込まれるような」感触を与えているのです。製造工程では、液体フォーム混合物が流動ラインに流し込まれ、そこで膨張して固まり、大きなフォームブロックになります。これを私たちは「バンズ」と呼んでいます。つまり、原材料を高品質な製品へと変えるのは、化学と精密さの融合なのです。」
マットレスの体圧分散が必要な人にはぴったりだと言うのは少し言い過ぎかもしれませんが、それがこの素材の最も際立った特徴と言えるでしょう。また、寝苦しい人でも体の動きを感じにくくなるため、カップルにも魅力的な選択肢となっています。メモリーフォームの最大の問題は熱の保持と言えるでしょう。熱が空気室に入ると、まるでミクロのサウナのような状態になり、温かい寝心地を好む人にとってはマットレス全体が悪夢と化す可能性があります。ここで、さまざまな種類のフォームが登場します。ブランドによっては、グラファイト、銅、ジェルなどの要素や、相変化材料などのより高度な冷却技術をフォームに注入して使用しているものもあります。
Bear Originalは3層のフォームで構成されていますが、認証と冷却カバーのおかげで、メモリーフォームのデメリットに関する噂を払拭できます。CertiPur-USとGreenGuard Gold認証を取得しているため、眉をひそめるような化学物質は一切使用されていません。さらに、Celliantカバーを追加すれば、より涼しく感じられます。
写真: ベアマットレス
クマ
オリジナルフォームマットレス
ラテックス
タイヤや風船、スポーツ用具に使われているのと同じ素材がマットレスにも使えます。しかも、良質な素材です。ラテックスは体圧分散に関してはメモリーフォームと似た働きをしますが、体の動きに対する反応性はメモリーフォームよりはるかに優れています。ゴムバンドを放すとパチンと元通りになるところを想像してみてください。それにかなり近いものです。多くのブランドが、私たちが知っているラテックスを作るのにオーガニックのゴム樹液を頼りにしており、マットレスに使われるラテックスフォームにはダンロップとタラレイの2種類があります。これらの名前は、液状ゴムを型に流し込み、高温で焼き固め（「加硫」と呼ばれますが、はい、私は毎回スポックの「長生きして繁栄せよ」の手信号を我慢しなければなりません）、感触を保つために急速冷凍するという製造工程と結果として得られる製品を指しています。ダンロップはより硬めのラテックスフォームなので、より硬めの感触になります。タラレイはよりふかふかした感触になります。ラテックスは温度に関しても一般的にかなり安定しており、マットレス内に熱が蓄積するのを防ぎ、快適な室温の感触を維持します。
WIRED のレビュアー、スコット・ギルバートソン氏は、Birch Luxe Natural のオーガニックラテックス構造を称賛し、腰部への優れたサポートと優れた温度調節機能を挙げています。
バーチ提供
バーチ
リュクスナチュラルマットレス
それで、次は何をするのでしょうか?
おめでとうございます！この記事のここまで読んでくださった方は、マットレスの種類に関する速習講座を修了したことになります。それぞれの製品が実際にどのようなものか理解できれば、マットレス選びの負担が少し軽減されるはずです。マットレスに関する知識をさらに深めていただくために、私たちはマットレスガイドに掲載するベッドを積極的にテストしています。これらのマットレスガイドは、どの素材がどのような状況で効果的かだけでなく、その素材の特長を最もよく表す、私たちがテストした特定のモデルを厳選して掲載しています。
これらのマットレスは、ラテックスの弾力性やメモリーフォームの体圧分散性など、実際に試して確かめるという選択肢もあります。マットレスのお店まで足を運ぶのが面倒な場合は、オンラインブランドが睡眠トライアルを提供しているので、自宅にいながら快適に製品を試すことができます。さあ、コースの次の段階、マットレステスターになりましょう！
