冬に家を暖かく保つための最高のギアとヒント（2024年）

私たちは家を屋外からの避難所だと考えています。山火事の煙や大気汚染から隔離された空間で、まるで魔法の杖を持った天気予報士のように、室内環境をきめ細かく調整します。しかし、家からは信じられないほどの量の空気が漏れています。秋冬に支払う高額な暖房費は、窓、ドア、床、コンセントから絶えず流れ込む冷気と混ざり合います。建物は、たとえ新築であっても、想像以上に隙間風が入りやすく、ほんのわずかな隙間や穴からも冬の冷たい空気が入り込む量は、驚くほど膨大です。

いくつかの簡単な対策で、冷えを軽減する方法があります。熱漏れ検知器にお金をかける前に、家の中をざっと見回して、冷えている場所を見つけましょう。ドア枠や巾木に隙間があるか、窓周りの目隠しから冷気が流れ込んでいるのが感じられるかなどから、冷えている場所がわかるでしょう。

この冬、家の断熱対策と暖かい空気の確保に役立つヒントをいくつかご紹介します。どれも誰でも簡単に取り組める、しかも費用もそれほどかかりません。光熱費の節約にもなるので、元が取れるかもしれません。お出かけ前に、「ホームツールキットの作り方」と「おすすめの空気清浄機」のガイドもご覧ください。

2023年10月更新：Vornado EVDC300加湿器、LL Bean Wicked Plush Sherpa Throw、Treshold Performance Plus バスマットを追加しました。価格と在庫状況も更新しました。

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コーキングをする

アパートや古い家に住んでいると、壁の幅木と床が90度の角度で接する部分に隙間があることがよくあります。これらの隙間は大きくないように見えるかもしれませんが、そこから冷気が大量に流れ込み、家の中に入ってきます。窓枠のモールディングにも隙間がないか確認しましょう。

住宅所有者であれば、1/4ラウンド（幅1/4インチ）の木製モールディングを取り付けることもできますが、ほとんどの人は費用を負担したくないし、許可なく改造してアパートから追い出されたくもありません。もしそうなら、コーキングを使うのが最善です。コーキングは習得が必要ですが、失敗するリスクは非常に低いです。ケーキにフロスティングを塗る経験があれば、なおさらです。ペーパータオルをたくさん用意して、さっそく作業に取り掛かりましょう。

• Newborn 960-GTR コーキングガン（25ドル）：スムーズロッドタイプのコーキングガンを選びましょう。コーキング剤を均一に塗布でき、ハンドルを握るのをやめるとすぐにコーキング剤の流れが止まります。ラチェット式のように、液だれするコーキングガンを慌てて押し出す必要はありません。Newbornのハンドルには穴が開いており、ハンドルを握ると新しいコーキング剤の先端が切断されます。45度程度の角度で切断し、少量だけ切り取ってください。
• GE ペイント可能シリコン シュプリームコーキング（13ドル）：アクリルラテックスとシリコンのハイブリッドは、従来の2種類のコーキングの長所を兼ね備えています。純粋なシリコンと同様に、接着する床や幅木に合わせて伸縮するため、年間を通して伸縮するため、天候の変化によるひび割れが発生しにくくなります。また、アクリルラテックスと同様に、上から塗装することも可能です。浴室には純粋なシリコンを使用し、その他の場所ではラテックスとシリコンのハイブリッドが最適です。手で押し込むための先端がつまんだチューブではなく、コーキングガン用の丸底チューブを購入してください。DAP Alex Flexコーキングでも良好な結果が得られました。
• DAPキャップ（4ドル）：仕上げエッジツールを使うのはやめましょう。すぐにもっと良いものをおすすめします。でも、キャップを閉めれば、開封したコーキング剤をキャップなしのチューブよりもはるかに長く新鮮さを保てます。お手頃価格なので、それだけの価値はあります。
• Husky 3-in-1 コーキングアプリケーター（7ドル）：コーキングを塗りつけるだけでは、雑でムラのある仕上がりになってしまいます。このアプリケーターは、私がこれまで使ったどのコーキングツールよりもきれいに仕上がります。もう、安物の硬いプラスチック製アプリケーターや指先を使うことはありません。シリコン製の三角形の先端を、塗布したコーキングのラインに沿って滑らせるだけで、余分なコーキングをすくい取り、周囲の縁もきれいに仕上げてくれます（プラスチック製のツールとは違います）。三角形の先端には3種類のサイズがあり、様々な隙間の幅に対応できます。三角形を外し、必要な幅に調整したら、元に戻します。塗装面や床を傷つけずに、乾いたコーキングの破片を優しく取り除くためのプラスチック製スクレーパーと、隙間に差し込んで古いコーキングを引き抜くための両面金属製コーキング除去ツールも付属しています。

窓を密閉する

窓からは多くの熱が逃げてしまいます。ガラスの層の間に断熱空気を閉じ込める二重ガラスや三重ガラスは、単板ガラスよりもはるかに優れていますが、それでも窓の縁から冷たい外気が侵入してくることがあります。窓を冬仕様にすれば、当分の間は窓を開ける必要がなくなります。しかし、室内が凍えるほど寒い場合は、そもそも開けた​​くないと思うでしょう。

• 3M 室内用透明防水シーリングテープ（6ドル）：持ち家なら窓の隙間風防止テープを全部新しいゴムに交換できますが、ほとんどの人にとっては継ぎ目をテープで補修する方が簡単です。防水シーリングテープは、数ヶ月寒さにさらされても脆く剥がれることはありません。すべての窓の寸法を測り、合計して必要なテープの量を計算しましょう。1ロール10ヤード入りですが、必要な量を過小評価しがちです。私はこの3Mのテープが好きですが、フロストキングブランドのテープはお勧めしません。柔軟性が低く、粘着力も弱いからです。
• ダック窓断熱フィルムキット（13ドル）：空気の漏れを防ぐだけでなく、断熱層も構築します。このキットはまさにそれを実現します。フィルムがガラスに接するように取り付けないでください。少し隙間を開けてください。説明書にあるようにヘアドライヤーで縮める必要はありません。フィルムを張りすぎると、外気温の低下でプラスチックが収縮し、粘着テープから剥がれてしまう可能性があります。この手順は最後に残し、まず窓を掃除してください。春に使い捨てフィルムを剥がすまで、窓を洗う機会はもうありません。

ドアと電気コンセントを密閉する

屋外やアパートの廊下に通じるドアは、熱損失の原因になりやすいので、ドアの周りの隙間をすべて塞ぐようにしましょう。さらに、廊下の騒音や、隣人から漂ってくる料理の匂いも軽減できます。電気コンセントも熱損失の原因となる箇所です。冷気が漏れている場合は、しっかりと密閉する必要があります。これらの対策は一年を通して有効です。

• ダックの頑丈なウェザーストリップシール（7 ドル）：どのサイズを購入すればよいかは、多少推測する必要がありますが、私の経験では、アパートの建物では、2 つの幅広サイズのうちの 1 つが必要になる傾向があります。
• DeeTool ドア ドラフトストッパー（18ドル）：ドアスイープとも呼ばれるこの製品は、隙間風を遮断し、通常のウェザーストリップでは長持ちしない大きな隙間を密閉します。寸法を測り、サイズに合わせてカットし、ドアの下端に沿って取り付けます。フォームをドアの隙間にしっかりと押し付ける硬いプラスチックストリップは、ドアに平らに接するのではなく、ドアと反対側に取り付けるようにしてください。説明書にはこの重要な説明が抜けています。
• ダック ソケットシーラー 24個パック 22ドル：コンセントガスケットまたはソケットシーラーは、コンセントのカバーパネルの裏に取り付ける発泡スチロール製のプレートです。空気が漏れるのは、外壁の内側にあるソケットがほとんどです。コンセントの作業を始める前に、家のヒューズボックスを開き、作業する部屋の電源を切ってください。照明スイッチパネル用のガスケットもあります。
• GE電気ソケットプラグ（6ドル）：外気はコンセントの切り欠きからだけ入ってくるわけではありません。何も差し込まれていないピンホールからも空気が入ってくることがあります。フォーム製のソケットシーラープレートを取り付けたら、外壁のコンセントにこのプラスチック製のソケットプラグを使用してください。

ラグを追加する

木やタイルの床は熱伝導性に優れているため、暖かい部屋にいても足元が冷えてしまうことがあります。床は熱を逃がしてしまうので、ラグを敷きましょう。手頃な価格のラグとしては、Safavieh が気に入っています。ラグは繊維の中にたくさんの空気を閉じ込めて作られているため、むき出しの床よりも暖かく感じられます。空気は優れた断熱材なのです。

ただし、ただ地面に放り投げるのはやめましょう。クッション性を高め、滑り止め効果も期待できるので、下に敷きパッドを敷いてください。Mohawkは厚手で高品質なラグパッドを製造しています。敷くラグのサイズに一番近いサイズを購入し、ラグパッドは縦横それぞれ5cmほど短く切りましょう。Wissの10インチ・トレードマン・シザーズ（18ドル）も購入しましょう。Mohawkはフェルトが厚いため、丈夫なカッティングツールがないと切るのが難しいです。普通のハサミでは苦労するか、場合によっては壊れてしまいます。カッターナイフではフェルトを切った部分がほつれてしまい、すぐに切れなくなってしまいます。このチタンブレードのシザーズは非常に丈夫で、切った繊維が詰まることはありません。

タイル張りのバスルームの床は冬になるとひどく冷たくなり、足の体温を奪ってしまいます。ちょっとした作業でも、数分触れただけで足先が凍えるほど冷たくなってしまうことがあります。18ドルでThreshold Performance Plusバスマットを追加したことで、バスルームに入るのがずっと楽になりました。ふかふかのバスマットは見た目は暖かそうですが、私の体重で足元のマットが床の薄いゴムと接触する部分まで圧縮され、冷たく感じてしまうことに気づきました。この綿製のバスマットは、織り目が密なので、体重がかかっても形が崩れにくく、ラグの繊維の中に閉じ込められた空気が足の冷えを防いでくれます。

熱を下げよう

暖房はお金がかかります。家の中の暖かい空気を保つ努力をすれば、暖房器具から熱を放出する必要はもうありません。代わりに、私が使っている暖房器具をいくつかご紹介します。

• ユニクロのパイル裏起毛パーカー（40ドル）：これは私の着る毛布です。去年の冬は、この信じられないほど柔らかくて、とてつもなく暖かいパーカーとアンダーシャツ一枚だけで、近所のお店にコーヒーを買いに行っていました。今はソーシャルディスタンスのために引きこもり生活を送っていて、コーヒーは家で淹れていますが、このパーカーは室内でも完璧な引きこもり服になりました。これはレディースバージョンです。フードが不要な場合は、30ドルのふわふわヤーンフリースジャケットも着る毛布です。
• Glerupsのスリッポンスリッパ（100ドル）：足の冷えは最悪。部屋の中で一番冷たい空気が溜まる床に足を踏み入れると、真っ先に凍りつくのはいつも足。そんな時、スリッパはいかがでしょうか。Glerupsは私が今まで使った中で一番良いのですが、値段が高いです。デパートで売っている合成フリースのスリッパとは違い、裏地のないウールなので足が蒸れません。私はスリッパ派ではないのですが、すぐに気に入って履けるようになりました。納得できないなら、メリノウールの雲のように心地よく、最高に暖かく、何年も使えるほど丈夫です。ウールは時間が経っても臭くならないとよく言われますが、私はそうではないと実感しました。普段履いている靴のサイズに合わせて、中に靴下を履いてスリッパを履くと、より爽やかな香りが楽しめます。
• WIRED 編集者の Julian Chokkattu は、より安価なオプションがほしいなら、50 ドルの Acorn Moc II スリッパを気に入っています。
• LL Beanのウィキッド・プラッシュ・シェルパ・スロー（50ドル）：寒い夜にソファでくるまるのに一番のお気に入りのブランケットです。ポリエステルフリースですが、チクチクしません。毛足の長い繊維にくるまると、まるで温かいフリースでいっぱいのプールに飛び込むような感覚です。ウールのブランケットは暖かく通気性に優れていますが、2桁の価格で見つけるのは至難の業です。手頃な価格のブランケットとしては、薄くてチクチクする競合製品が山ほどある中で、これが一番です。
• The Company StoreのLaCrosseダウン掛け布団（クイーンサイズ、400ドル）：グースダウンの掛け布団を敷けば、暖房をかなり弱めにしたり、完全に消したりすることができます。The Company StoreのLoftAIRE合成断熱掛け布団（114ドル）は、191ドルとよりお手頃価格（それでも決して安くはありませんが）です。ただし、この2つ（あるいはダウンジャケット、寝袋、掛け布団など）は、縦型洗濯機では洗わないでください。傷んでしまいます。必ずドラム式洗濯機を使用してください。

暖房器具と加湿器

スペースヒーターは効率が悪いことで有名ですが、自分がいる部屋だけを暖めると節約になるかもしれません。これは家や暖房のニーズによるので、この方法を取る場合は、光熱費に注意して本当に節約になっているかどうかを確認してください。65ドルのVornado VH200は比較的エネルギー効率が良く、スペースヒーターとしては私の一番のおすすめです。箱から取り出したとき、思っていたサイズの半分でした。真冬に部屋全体を暖めることができるでしょうか？はい、できます。電源を入れると、外は雪が降っているにもかかわらず、私のアパートのキッチンとリビングを合わせたスペースをすぐに暖めるのに問題はありませんでした。これはパワフルな小さなモンスターで、そのファンは、火吹き棒がストローで息を吹き込むように、狭い熱流を方向性を持って噴出させる一般的なスペースヒーターよりも部屋全体に熱を拡散します。

サーモスタット、シンプルな操作部、そして転倒時や過熱時にヒーターを即座に停止する非常に効果的なキルスイッチなどの安全機能を備えています。注意：スペースヒーターは、電源タップ、延長コード、サージプロテクターに絶対に接続しないでください。壁のコンセントに直接差し込む必要があります。そうしないと、故障して発火する可能性があります。可燃物の近くや、壁などの物に近づけて使用しないでください。また、何も覆わないようにしてください。外出時は必ず電源を切ってください。スペースヒーターを安全に使用するには、多くの注意事項があります。

乾燥した冬の間は、暖房器具が貴重な水分を吸い上げてしまうため、室内の湿度も大きな影響を受けます。寒い時期には、室内の空気が非常に乾燥することがあります。肌がひび割れるだけでなく、木製家具が割れたり、弦楽器の音程が狂ったりすることもあります。乾燥した空気は、体感温度を実際よりも低く感じさせます。同じ気温でも、湿度の高い空気の方が暖かく感じます。

80ドルでVornado EVDC300加湿器を手に入れて、家を暖かく快適にしましょう。最大750平方フィート（約73平方メートル）をカバーできるという謳い文句は、私には物足りませんでした。それほどパワフルなモデルではないので、家が広かったり、部屋が複数あったりする場合は、複数台必要になるかもしれません。しかし、とても静かで、リビングルームで使ってみると、湿度が十分に上がりました。そもそも冬場は室内の湿度が40%を超えることは避けたいものです。EVDC300は、同等の加湿器に比べて最大90%も消費電力が少ないので、電気代も抑えられます。水タンクの補充は1日に1回程度で済みましたが、このサイズの加湿器としては平均的な頻度です。

最後にいくつかアドバイスを。シーリングファンをお使いの場合は、逆回転させて天井に溜まった暖かい空気を優しく吹き下ろすのを忘れずに。セントラル空調や壁埋め込み型のエアコンをお使いの場合は、フィルターがきれいであることを確認してください。このガイドで紹介されている他のアイテムのコーキングや取り付けで困った場合は、YouTubeを試してみてください。役立つハウツー動画がたくさんあります。