iOS 15のフォーカスモードを仕事と遊びに合わせてカスタマイズする7つの方法

100個以上のアプリがあなたの注意を奪い合っている状態で、モバイルデバイスで何かをするのは困難です。仕事の電話や、頻繁に通知を送ってくるアプリなど、気が散ってしまうのは簡単です。ホーム画面に常駐させているカジュアルゲームは別として。こうした気が散る問題に対処するため、iOS 15のフォーカスモードは、ユーザーがデバイスを再びコントロールできるようにするためのAppleの試みです。

「複数のオプションをそれぞれ異なる方法でロックできるのが気に入っています。例えば、録音フォーカスでは妻からのテキストメッセージと営業担当副社長からのSlackメッセージだけを受信できるようにしています」と、Relay FMの共同創設者であるマイク・ハーリー氏は言います。「ワークアウトフォーカスでは、アクティビティアプリ以外はすべてブロックしています。ショートカットアプリで自動化を設定して、ちょっとしたワークアウトを始めるたびにこのフォーカスが作動するようにしています。そうすれば、散歩中は作動せず、特定のエクササイズをしている時だけ作動するようになります。」

iOS 15のフォーカス機能は、「おやすみモード」の拡張版です。以前は、特定のタスクに集中すると、通知が一切届かなくなることを意味していました。iOS 15では、より細かく設定できるようになりました。これにより、より多くの人にとってより便利になるはずです。とはいえ、フォーカス機能は一見すると戸惑うかもしれませんので、詳しく説明しましょう。

フォーカスモードの設定

iOS 15をインストールしたら、Focusを使い始める最も簡単な方法は設定アプリを開くことです。Appleは「おやすみモード」「仕事」「個人」など、いくつかの基本モードを用意しています。「おやすみモード」はすべてをブロックしますが、変更も可能です。「仕事」と「個人」では、通知を許可する相手やアプリが提案されますが、これらの提案は主に最近の使用状況に基づいているようです。

「フォーカス」セクションでは、右上にプラス記号があり、そこからカスタムのフォーカス領域を追加できます。Appleはここに、運転、ゲーム、エクササイズ、読書、マインドフルネスなど、いくつかの追加候補を表示しています。

フォーカスエリアを選択したら、設定を完了するためにいくつかのオプションを設定します。まず、モードが有効になっているときにメッセージの送信と通話を許可する相手を選択します。次に、許可するアプリを選択します（該当する場合）。アプリは、時間制限の有無に基づいてフィルタリングすることもできます。新しいフォーカスモードを設定すると、さらに多くの設定が利用できるようになります。

着信通知をミュートしていることを示すステータスを設定することもできます。これは不在メッセージのように機能するため、相手は無視されていると誤解することはありません。

同様に、スマートフォンのホーム画面で赤い丸のバッジ番号をすべて非表示にしたり、代わりにカスタムホーム画面ページを使用したりすることもできます。このオプションをオンにすると、フォーカスモードが有効なときに使用できるすべてのホーム画面が表示されます。また、ロック画面を暗くしたり、通知を表示するかどうかを選択したりすることもできます。

デフォルトでは、フォーカスモードはデバイス間で同期されるため、スマートフォンで有効にするとiPadでも有効になります。ステータスメッセージを送信するには、この機能をオンにしておく必要があります。以前の「おやすみモード」機能はこのように動作しなかったため、初めてフォーカスをオンにした時は少し戸惑いました。

さまざまなフォーカスモード

生産性を高めるためのフォーカスモードというアイデアは素晴らしい。問題は、Appleが提供するモードでさえ、少々曖昧で実存的なところがある点だ。現代において「仕事」と「プライベート」の区別は一体何なのか？その答えは人それぞれだろう。

自分がやりたいことを細かくモード分けすることで、Focusを始めるのに役立ちました。複数のモードを作成したり、「仕事」を具体的なタスクに分割したりすることも可能です。皆さんのアイデアのきっかけになるかもしれない提案をいくつかご紹介します。

家族で映画鑑賞：映画鑑賞はFocusの最適な活用方法です。この設定では、様々な緊急の通知のみを許可するようにしています。その他の通知はすべて停止し、映画が終わるまで待機状態にしておきます。
仕事の日（午前）：たいていの朝は、レビューを書いたり、商品の写真を撮ったり、メールを送ったりするためにまとまった時間を確保しています。iPadで写真を編集しているので、商品について調べようとしてスマートフォンを手に取ると集中力が途切れてしまうので、集中モードを設定して、邪魔になるものをできるだけ遮断しています。それでも、たくさんの人がアクセスできるようにして、ホーム画面は変更しません。
仕事の日（締め切り）：この集中モードは上記のモードと似ていますが、編集者にだけ通知を許可します。締め切りが迫っていてどうしても何かを終わらせなければならない時は、ロック画面の通知もオフにして暗くし、何も目に入らないようにします。
飛行：飛行機での旅行は、車での旅行とは違った意味合いを持ちます。このモードでは、航空会社、ホテル、レンタカー、メールなど、旅行中によく使うアプリをホーム画面に表示し、通知も受信するように設定しています。Netflixや映画などのエンターテイメントアプリも、画面中央に表示するように設定しています。
毎日の通勤：このモードは人によって大きく異なります。特に、毎日の通勤が寝室からリビングへの移動が主流になっている場合はなおさらです。とはいえ、電車やUberを利用する場合は、乗車中にニュースやソーシャルアプリをいくつか設定しておくと、その日の出来事を振り返るのに良い方法になるかもしれません。
ロングラン（6マイル以上）：勧誘電話以外、予期せぬ電話はあまりかかってきません。このモードでは、限られた人以外からの電話は必ずオフにするようにしています。6マイル走の途中でロボットから電話がかかってくると、ランニングのリズムが崩れてしまうからです。
読書（書籍）：iPad miniは完璧な電子書籍リーダーですが、E Ink Kindleよりもはるかに高性能です。長文のコンテンツを読むと、集中力が途切れてしまうことがあります。Kindle書籍や長文の記事を少なくとも数章は読めるように、フォーカスモードを設定しましょう。

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