寝袋ベスト9（2024）：超軽量、キャンピングカー向け、暖かい季節向け、子供用

写真：REI

REIコープ

キンダーコーン

ニーモのフォルテ20は、20度対応の合成繊維入り寝袋です。夏用として最適ですが、お住まいの地域によっては3シーズン対応も可能です。商品名に「20」と付いており、厳密には20度（詳細は後述）まで対応していますが、快適温度は30度です。私のテストでは、この寝袋で過ごすのに適した温度に近いと感じました。

アウターシェルには30デニールのリサイクルポリエステルリップストップを使用し、内側のライナーには20デニールのリサイクルポリエステルタフタを使用しています。テント内に発生する湿気をしっかりと遮断してくれるので、ある夜、雨に濡れた状態でテストしたところ、その効果を実感しました。中綿には、Nemoが「ゼロファイバー」と呼ぶ、100%再生繊維を使用したインサレーションが使用されています。ゼロファイバーは驚くほどコンパクトに収納でき、この温度帯でテストした合成繊維入りのバッグの中で、最もコンパクトです。濡れても保温性を保ちます。

この寝袋、そしてほぼ全てのNemoの寝袋で一番気に入っているのは、胴体部分から膝にかけてのワイドなカットです。上のTherm-a-Rest Questarと同様に、この寝袋はマミー型の寝袋と、お父さんが使っていた1970年代の古き良き四角い寝袋を合わせたような感じです。つまり、この寝袋は広々としています。欠点は、体温を逃がすデッドスペースが増えることですが、とにかく暖かく寝たい私にとっては、この余裕はむしろ嬉しいです。

仕様:

• 温度定格: -20°F / -7°C
• 快適度: 30°F / -1.1°C
• 詰め物: 合成繊維

完璧な寝袋の選び方

寝袋は、キャンプ用品の中でも最も高価なものの一つです。もし私たちのおすすめがどれも気に入らない場合は、以下に一般的なガイドラインをご紹介します。

寝袋をどのように使いますか?

車でキャンプをする予定ですか？PCT（国際縦断道路）を縦走するのですか？8月の猛暑の中、一泊旅行に出かけるのですか？カラコルム・ヒマラヤを冬にスキーで横断する計画を立てているのですか？どの寝袋があなたにぴったりかは、寝袋の使い方、特にキャンプやバックパッキングをする気温、そして寝る時の寝心地（暑い、寒い、その中間）によって大きく変わります。

残念ながら、あらゆる気候に対応できる理想的な寝袋は存在しません。キャンプで様々な天候に遭遇するなら、寝袋を2つ用意することを検討してみてください。寒い季節には上質なダウン入りの寝袋を1つ、夏には安価で軽量な化繊綿入りの寝袋を1つ用意しましょう。

アウトドアの世界では、軽量素材には多くの費用がかかります。例えば、車でキャンプをするなど、軽量素材が必要ない場合は、超軽量の寝袋に余分なお金をかける必要はありません。ダウンの寝袋にお金をかける必要さえないかもしれません。暑い中でキャンプをする人にとって、化繊の寝袋は一般的に最も手頃な価格の寝袋です。

同様に、主に夏にハイキングをし、アパラチアン・トレイルを区間ごとに歩くような場合は、0℃対応の寝袋は必要ありません。用途を明確にした上で、自分に最適な寝袋を探しましょう。また、温度表示は鵜呑みにしないでください。人それぞれ睡眠の質は異なります。私はほとんどいつも暖かく眠れるので、よほど過酷な状況でない限り、0℃対応の寝袋は必要ありません。同僚のアドリアン・ソーはほぼ正反対で、4℃の気温でも0℃対応の寝袋を使っています。どちらも「正しい」というわけではなく、自分の睡眠スタイルに合わせて寝袋を選ぶことを学んだだけです。

寝袋の断熱材の種類

今日の寝袋に使用されている断熱材には、羽毛と合成繊維の2種類があります。羽毛は主にガチョウやアヒルから採取されます。合成繊維はナイロンからポリエステルまであります。断熱材は、羽毛の構造または合成繊維の構造によって空気の層を作り出すことで機能します。これらの空気の層が体温を閉じ込め、保温することで、体を暖かく保ちます。ロフトが大きいほど、つまり空気の層が多いほど、体はより暖かくなりますが、寝袋の温度定格は低くなります。

ほとんどの場合、ダウン寝袋の方が優れた選択肢です。重量の割に暖かく、コンパクトに収納でき、軽量です。ダウンがダメになるのは濡れたときです。濡れたダウンは基本的に役に立たず、熱を閉じ込める空気層が全て失われてしまいます。一方、合成繊維は濡れても保温性が高いです。誰も濡れた寝袋で寝たいとは思いませんが、もしそうなる可能性があるなら、合成繊維を選ぶのが賢明です。

近年、ダウンは疎水性ダウン、あるいは「ドライダウン」と呼ばれる素材の脅威にさらされています。これは、羽毛に撥水コーティングを施すことで水をはじく素材です。当社のテストでは、これらの素材は濡れた状態では通常のダウンよりも優れた性能を示し、多くの場合、合成繊維と同等の性能を発揮します。ただし、乾燥すると通常のダウンほどロフト感は得られません。水濡れが心配でダウンを使い続けたい場合は、疎水性ダウンが最適です。

ダウンには倫理的な問題もあります。ダウンのほとんどは食品産業の副産物です。「責任あるダウン基準」は、ダウンが倫理的に調達されていることを保証することを目指していますが、PETA（動物の倫理的扱いを求める人々の会）は、それが完璧とは程遠いことを明らかにしました。その判断はあなたにお任せしますが、急いで合成繊維を購入する前に、合成繊維には多くの有害な化学物質が使用され、工場の労働環境が問題となっていることを覚えておいてください。

寝袋を購入する際に考慮すべき機能

断熱材の種類の次に、以下の要素を考慮する価値があります。

• 温度表示： 想定される最低気温より少し低い温度表示の寝袋を選びましょう。アメリカ南部で3シーズンバックパッキングをするなら、最低気温は氷点下程度になる可能性が高いので、20℃対応の寝袋がおすすめです。寒い場合は、10℃程度まで下げてもよいでしょう。
• フィルパワー：これは、寝袋にどれだけの断熱材が詰め込まれているかを表します。フィルパワーの数値が高いほど、寝袋はより暖かくなります。詳しくは、フィルパワーの説明をご覧ください。
• 重量： バックパック旅行で重量を重視するなら、できるだけ軽量でありながら暖かさも確保したいものです。同じ耐熱温度と、できればフィルパワーのリュックサックを比較するようにしましょう。そうでなければ、全く異なる比較になってしまいます。
• デザインと機能：オプション機能も忘れずに検討しましょう。フルレングスのジッパーは必要ですか？フードは必要ですか？あるいは、寝袋をパッドに固定するストラップは必要ですか？収納ポケットはいかがですか？寝袋は、暖かさを保つ以外にも、様々な機能を備えています。
• 睡眠環境全体：寝袋の性能や保温性は、寝袋パッドや使用するテントなどの要素にも左右されます。最適な寝袋パッドとテントを選ぶための詳しいアドバイスについては、「おすすめの寝袋パッド」と「おすすめのテント」のガイドをご覧ください。
• 女性用寝袋：女性テスターたちは、男性用と女性用の寝袋の違いはほとんどないと感じています。多くのメーカーは女性用の寝袋を製造していませんが、女性用寝袋をお探しなら、女性用寝袋を幅広く取り揃えているSea to Summitをお勧めします。

テスト方法

すべてのテストはテント内で野外で実施しました。テスターは総勢110年以上の自然体験を有しています。これらの寝袋をテストするために、アラスカの山々、テキサスの砂漠、ハワイのビーチ、ミシガン州のキーウィノー半島など、アメリカ全土の様々な場所や条件をハイキングしました。過酷な人生ですが、誰かがやらなければなりません。だからといって、楽しいことばかりではありません。私の子供たちに聞いてみてください。私は赤外線温度計で寝袋の中を照らし、冷たい場所を探していましたが、彼らは朝からじっとしていました。

様々な体型や睡眠習慣を持つ人々を対象に、寒がりな人でも暖かく過ごせる寝袋と、暑がりな人でも汗だくで目が覚めない寝袋をテストしました。私たちの選定は、実際の旅でフィールドテストを行い、直接体験に基づいています（残念ながら、私たちは荒野を歩き回って報酬を得ているわけではありません）。保温性、収納性、重量、そしてトレイルやトランクでの耐久性などを考慮しています。

すべての用語の意味

寝袋に関する最もよくある質問はおそらく、「どの温度等級の寝袋を買えばいいですか？」でしょう。これは良い質問で、上で答えましたが、別の疑問が浮かびます。「温度等級とはどういう意味ですか？」温度に関連する評価には、多くの場合、温度等級と快適度という2つの評価があります。

温度評価は、プログラミング言語や電気規格などを監督する国際標準化機構（ISO）が監督する標準化されたテストを用いて行われます。ヨーロッパにお住まいの場合は、EN（欧州規格）の温度評価も目にするかもしれません。これらはISOの評価と十分に近いため、比較することができます。ISOの温度評価は、標準化された機器を用いて、ほぼ理想的な条件下で実験室で行われます。ダミー人形にはベースレイヤーも使用されます。結局のところ、ISOの温度は比較の手段であり、どの温度評価でも暖かくなるとは限りません。

快適度はより主観的な要素です。これは、寒がりな人が快適に感じる温度です。そのため、寒がりな人は、快適度に注目するべきです。ちなみに、女性用寝袋のほとんどにはこの温度が与えられています。業界によると、平均的な女性は同じ温度の寝袋の中で平均的な男性よりも寒く感じるからです。

用語の意味を理解するだけでなく、次の点も知っておいてください。定格は正確ではありません。雪の多い地域など、暖かさが重要な場所に行く場合は、予想される最低気温よりも10～15度低い定格の寝袋を購入することをお勧めします。

ナイロンの種類

ナイロンには数え切れないほどの種類があり、それがデニールという単位の由来です。デニールとは、生地の線密度に基づいて織物に使われる単位です。線密度は、9,000メートルの長さあたりの素材の重さ（グラム単位）を測定することで算出されます。これでご理解いただけてよかったです。

えっ、何？9,000メートルって何のこと？実は、生地には非常に薄いものがあり、そのくらいの量の生地を使うことで正確な重量を得られるんです。重要なのは、デニールとは生地の重さを表すということです。数字が大きいほど、生地は厚くなります。おもしろい言葉遊び：デニールという言葉は、ローマの硬貨だったラテン語の「デナリウス」に由来しています。

寝袋の場合、使用されるナイロンのデニール数は一般的に10Dから40Dの範囲ですが、私は1桁デニールのナイロンを使ったものをいくつかテストしたことがあります。また、生地に商標登録されているものには注意してください。これらは厚さや耐久性とは関係なく、単なるマーケティング用語です。20個以上の寝袋をテストした経験から言うと、酷使しない限り、10Dの生地でも寝袋には十分です。

DWRおよびPFCフリー

疎水性ダウンとは何かについては上で説明しましたが、他にもよく使われる略語がいくつかあります。主なものは DWR と PFC フリーです。DWR は「耐久性撥水剤」の略です。この防水性は一般に、ほとんどの人には PFC として知られている過フッ素化合物の使用によって実現されます。PFC フリーとは、ダウン (またはナイロンの場合もあります) の防水コーティングに PFC が一切含まれていないことを意味します。代替品としては、ワックス、シリコン、場合によっては植物由来のシーラントなどがあります。寝袋では防水性は (レインジャケットに比べて) それほど重要ではないため、通常、PFC フリーの寝袋とそうでない寝袋に違いはありません。私たちは PFC フリーの寝袋だけをお勧めするよう努めています。