長年のテストに基づく、ベストプロテインパウダー11選（2025年）

トップ11のプロテインパウダーを比較

検討すべきその他のプロテインパウダー

ネイキッド カゼイン：ホルモンフリーのスキムミルク由来のミセルカゼインのみを原料とする、これ以上ないほどクリーンな製品です。砂糖、人工甘味料、不要な添加物は一切使用していません。化学物質や合成増量剤による不快感を避けるために低温製法で製造され、重金属とグルテンの含有量についても独立機関による検査を受けています。1食分あたり、タンパク質26グラムとカルシウム618ミリグラム（1日あたりの推奨摂取量の約48%）が含まれています。ただし、ネイキッド カゼインはレシチンを含まないため、他のパウダーほど滑らかに溶けません。ミキサーで混ぜるのがベストですが、この味は私には合いませんでした。

Seeqクリアプロテインパウダー： Seeqクリアプロテインを購入した時は半信半疑でしたが、スイカ味は大の苦手なので、嬉しい驚きでした。クリーミーなスポーツドリンクのような味（説明よりずっと美味しいですよ！）で、1食分あたりタンパク質22グラムとBCAA4.5グラムが含まれています。砂糖はゼロです。他の多くの透明プロテインパウダーと同様に、同クラスの製品よりも高価な場合が多いです。しかし、乳糖が胃に刺激を与える場合や、ミルクシェイクではなくジュースのような飲み心地を求める場合は、試してみる価値があります。特に甘めなので、水を多めに混ぜるとより効果的です。ただし、溶けるのに時間がかかるので、泡立て器を使うか、長めに振ることをお勧めします。—ローリン・ストランプ

ゴースト ホエイプロテインパウダー：ゴーストは、ワークアウト後のスナックをデザートのように味わいたい人にぴったりのプロテインパウダーです。オレオ、シナボン、チップスアホイ！などのフレーバーがあり、市場で最も美味しいホエイプロテインの一つと言えるでしょう。1スクープあたり26グラムのタンパク質（1日あたりの推奨摂取量の50%）を摂取でき、シェイク、オートミール、さらには自家製プロテインアイスクリームにもよく合います。ただし、ガム、高果糖コーンシロップ、そしてヨーロッパで食品添加物として禁止されている美白色素である二酸化チタンなど、成分表が長めになっています。

Sakara Protein + Greens スーパーパウダー： 1食あたり17グラムの植物性タンパク質を含むSakaraのProtein + Greensは、目標とする20グラムの基準にわずか3グラム足りません。エンドウ豆、ヘンプ、カボチャのタンパク質をブレンドし、スピルリナ、ウィートグラス、バーリーグラス、クロレラをブレンドした「スーパーグリーン」がさらに強化されています。腸内環境を劇的に改善してくれるかって？おそらく無理でしょう。でも、野菜やタンパク質の摂取量が少ない日は、スムージーにこれを1スクープ（ギリシャヨーグルトを加えてタンパク質を18グラム追加）加えると、アイスコーヒーとストリングチーズだけで生き延びているゴブリンのような気分から少し解放されます。

ウェーブレングス バニラプロテインパウダー： 1食分あたり20グラムのエンドウ豆プロテインに加え、ウェーブレングスの植物由来パウダーは、マカの根、アシュワガンダ、チャガ茸エキスといった今話題のアダプトゲンや向知性薬を配合しています。ブランド側はそれぞれの配合量を公表していないため、価格設定以外に何か特別なことをしているのかどうかは分かりません。味わいは深く土っぽいので、一気に飲むよりもお菓子作りに適しています。ウェーブレングスはまた、子供向けのプロテインパウダー「リトルリップルズ」も製造しています。レビュー編集者のアドリアン・ソーは、8歳と10歳の子供たちにリトルリップルズでシェイクを作ってみましたが、奇妙なチョークのような食感と、納屋のような独特の臭いがしました。子供たちは飲もうとしませんでした。

BSN トゥルーマス ウェイトゲイナー、マッスルマスゲイナー プロテインパウダー：体重を増やしたい方、またはカロリー目標の達成に苦労している方は、BSN トゥルーマスを検討する価値があります。このマッスルゲイナーは1食あたり1,200カロリーで、タンパク質50グラムと炭水化物215グラムが含まれています。このプロテインブレンドには、ホエイコンセントレート、カゼイン、ミルクプロテインアイソレート、ホエイプロテインアイソレート、加水分解ホエイアイソレート、ミセルカゼインが含まれており、消化の速いタンパク質と遅いタンパク質が混ざっています。また、カルシウム450ミリグラムとカリウム880ミリグラムも含まれており、微量栄養素を摂取したい方には嬉しいボーナスです。味は最高で、ストロベリーミルクシェイク味がまさにそれです。ただし、2スクープで310グラムなので、1食分の量には覚悟が必要です。この配合にはスクラロースやアセスルファムカリウムなどの人工甘味料がたっぷり含まれている上に、マルトデキストリンやガムブレンド（セルロース、グアーガム、アラビアガム、キサンタン）といった、人によっては体に合わないかもしれない怪しい添加物も含まれているため、完全に推奨はできません。胃腸が弱い方は避けた方が良いかもしれません。この商品は、タンパク質オナラを新たなレベルに引き上げています。

アロハ 12オンス チョコレートシーソルト プロテインドリンク (12本入り)：アロハのプロテインパウダーはまだテスト中ですが、同ブランドのレディトゥドリンクシェイクは試しました。チョコレートシーソルトは驚くほど美味しく、クリーミーで濃厚ですが、かすかな後味が残ります。バニラ味はスムージーのミルクベースとして使うこともあります。ココナッツ味もあるようですが、まだ入手できていません。1食分あたり20グラムの植物性タンパク質が含まれています。

試してみるアクセサリー

Beast Mega 1200（199ドル）：スムージー作りをもっとレベルアップさせたいなら、Megaの1,200ワットモーターは、冷凍フルーツ、パウダー、繊維質の食品を、パーソナルブレンダーでは到底及ばないほど簡単に粉砕します。ボタン一つでタイマー設定ができ、ダマのない仕上がりが持続します。付属の3つのTritan容器は、リブ付きの内側が乱流を促し、なめらかなスムージーに仕上げます。さらに、飲み口の蓋とストローシステムを使えば、ブレンダーを旅行用のカップに早変わり。余分な容器は必要ありません。カラーはクラウドホワイト、カーボンブラック、ネイビー、サンド、セージ、チャコールの5色展開で、2年間の保証付きです。

Vitamix Ascent X5（750ドル）： Vitamix Ascent X5は高価ですが、万能ブレンダーをお探しなら、スムージー作りが芸術の域に達しそうなこのブレンダーがおすすめです。10種類のプリセットプログラム（スムージーボウル、ナッツバター、ノンデイリーミルクなど）が用意されているので、プロテインを使ったレシピを思いのままにクリエイティブにアレンジできます。とろみのあるシェイクを作るためのタンパーも付いており、画面上のインジケーターが正確なタイミングを教えてくれます。さらに、ブレンドをもう少し混ぜたい場合は、「15秒追加」ボタンを押せばOK。私のお気に入りの機能はセルフクリーニングモードです。画期的ではありませんが、スムージーを作った後の汚れをブレンダーからこすり落とすくらいなら、鈍い箸で目をえぐり出す方がましです。さらに、10年間の保証付きなので、検討する価値のある投資と言えるでしょう。

Ninja Blast ポータブルブレンダー（53ドル）：最後に、お手頃価格の選択肢として、USB-Cで充電できるNinjaの小型ポータブルブレンダーを検討してみてはいかがでしょうか。モーターはそれほど強力ではなく、バッテリーの持ちもそれほど長くありません（1回の充電でヨーグルトスムージーと冷凍ベリーを1杯分ほどしっかり混ぜるには十分です）。しかし、このブレンダーは手頃な価格で、容器と蓋は食器洗い機で洗えます。編集者のアドリアン・ソーのカウンターに常備できるほど小型です。彼女は1年間毎日このブレンダーを使い、ギリシャヨーグルト、牛乳、冷凍ベリー、バナナで朝のスムージーを作っていますが、全く問題はありません。