Facebookのプライバシー設定：アカウントをより安全にするための完全ガイド

Facebookはユーザーのプライバシーを特に重視してきたわけではありません。結局のところ、ユーザーのデータはFacebookのビジネスの原動力なのです。しかし、2015年にケンブリッジ・アナリティカという企業が5000万人のFacebookユーザーの個人情報を無意識のうちに収集していたという最近の暴露は、オンライン生活を少しでもコントロールしたいと願う人々に新たな危機感をもたらしました。もしあなたが警鐘を鳴らす必要があるとしたら、これはまさにその瞬間です。

良いニュースは、度重なるプライバシー侵害にもかかわらず、Facebookはプラットフォーム上とウェブ上の両方で、あなたの情報を誰が知るかを制御するための、かなり強力なツールセットを提供していることです。悪いニュースは、Facebookが必ずしもこれらの設定を見つけやすくしておらず、すべての設定があなたが望むレベルの保護を提供していない可能性があることです。

心配しないでください！以下では、広告主、サードパーティ製アプリ、見知らぬ人、そしてFacebook自体を遠ざけるために必要な手順をご案内します。それでもまだ危険にさらされていると感じたら？完全にFacebookから離れる方法もご紹介します。

アプリを管理する

Facebookを長年使い続けているうちに、おそらく様々なアプリにFacebookの膨大なデータにアクセスする許可を与えてきたことでしょう。なぜ許可しないのでしょうか？ 当時は、写真をより簡単に共有したり、アプリを通じて友達を見つけたりするためのシンプルなリクエストだったからです。

しかし、そうすることで、開発者にあなたのFacebookプロフィールの詳細な情報を提供することになります。そして、Facebookが2015年に権限を厳格化するまでは、友達の情報も開発者に見られる可能性がありました。ケンブリッジ・アナリティカがそれらのデータを採点したのは、ハッキングによるものではなく、正規のクイズアプリの開発者から提供されたデータによるものでした。

さあ、Facebookアカウントに侵入させてしまったアプリを洗い出し、そこに侵入する正当な理由がないものは削除しましょう。ほとんどのアプリは削除済みです。

デスクトップでは（モバイルでもできますが、パソコンの方がより効率的です）、画面の右上隅にある下向き矢印をクリックし、「プライバシー」をクリックします。（今日はここで多くの時間を費やすことになります。）次に「アプリ」に移動し、自分の勝手な許可がもたらした結果をじっくりと見てみましょう。

まあ、そんなにひどいことじゃないかもしれない。いや、もしかしたらひどいかもしれない！Facebookでログインした画面に10個以上のアプリが潜んでいるのを発見した友人がいます。私の場合は4つだけですが、それは最近大掃除をしたからです。いずれにせよ、どんなアプリがあるのか​​だけでなく、それらのアプリがどれだけの情報にアクセスしているのかも分かります。例えば、私はもう何年もIFTTTを使っていませんが、なぜかIFTTTは私の友達リスト、タイムライン、仕事履歴、誕生日にアクセスできるのです。

これらの権限を取り消すには、鉛筆アイコンをクリックしてください。アプリを完全に削除するには、Xをクリックしてください。確認のポップアップが表示されます。はい、削除します。「削除」をクリックして正式に削除してください。

重要な注意点：これらの開発者は、これまでに収集したあなたのデータを依然として保持しています。データを削除するには、開発者に直接連絡する必要がありますが、開発者には削除する義務はありません。少なくとも削除を試みたい場合は、Facebookでアプリを見つけてメッセージを送信してください。ユーザーIDを求められた場合は、該当するアプリをクリックして一番下までスクロールすると、アプリページで確認できます。

もうこれで終わりのはずなのに、まだ終わっていません。同じアプリページで、少し下の方にある「アプリ、ウェブサイト、プラグイン」まで進んでください。Facebookがゲーム、ユーザープロフィール、アプリなど、オンライン体験の他の部分に干渉するのを防ぎたい場合は、「プラットフォームを無効にする」をクリックしてください。特にFacebookを使って他のサイトにログインしている場合は、意図しない結果が生じる可能性があります。ただし、確認する方法は1つしかありません。

そして、もう少し下にスクロールして「他の人が使用するアプリ」まで行くと、誕生日やオンラインかどうかなど、友達が知らないうちにアプリやウェブサイトに共有している可能性のあるあなたに関する情報が10個ほど表示されます。公開したくないものはチェックを外しましょう。正直言って、おそらく全部です。（追記：実はこの設定は実際には何もせず、何年も前から変更されていません。Facebookはどういうわけか、この設定を一度も変更していなかったようです。）

はい、これで完了です。アプリについては。でも、まだたくさん残っています。

悪い広告

設定パネルに戻りましょう！今度は「アプリ」のすぐ下にある「広告」へ進みましょう。（どちらも「セキュリティ」や「プライバシー」のカテゴリに該当しないという事実から、Facebookのこの方針について知っておくべきことはすべてわかるでしょう。）

念のためお伝えしますが、FacebookはGoogleや無数の顔の見えない広告ネットワークと同様に、アカウントを持っていない場合でも、あなたのオンライン上のあらゆる行動を追跡しています。これが今のインターネットの現状であり、どんなに設定を変更しても改善することはできません。しかし、Facebookがその情報をどのように扱うかを少しでもコントロールすることはできます。

似たような靴をすでに購入しているのに、ニュースフィードにその靴が表示され続けることはありませんか？ウェブサイトやアプリの使用状況に基づく広告をオフにして、その靴を追い払いましょう。

Facebook関連以外のアプリやウェブサイトの広告も拒否しましょう。これはFacebookが広告を掲載しているFacebook以外のインターネット上のあらゆる部分（ほぼあらゆる場所に存在します）を網羅しています。次に、ソーシャルアクションの広告設定に進みます。これは、ルクセンブルクのサーバーにしか存在しない家具会社のスポンサー投稿に誤って「いいね！」を押してしまったことを世界に知らせたい場合のみ、オンにしておくべきです。

Facebookがあなたの興味関心をどう捉えているか、ちょっと面白い洞察が欲しいなら、「あなたの興味関心」をクリックしてください。そこには、Facebookがあなたの好みに合わせて広告をカスタマイズするために使っているカテゴリーがあります。気になるカテゴリーがあれば、マウスオーバーして右上の×印をクリックすれば非表示にできますが、これは主に、デジタル広告主があなたの本質をいかに抽出するかを学ぶ楽しいレッスンです。また、おそらく少なくとも一つは驚くような発見があるでしょう。Facebookは私がインディカーに興味があると認識しているのです。正直なところ、もし私がチャンスを与えさえすれば、そうなるかもしれません。

ただし、これらの対策を講じても、Facebookやウェブ上に表示される広告の数は変わりません。広告の数は変わりませんので、広告ブロッカーをご利用ください。

友達フォーカス

Facebookを10年も使っていると、プロフィール写真だけでなく、名前や経緯までもが分からなくなってしまった友達が増えていくのではないでしょうか。一体この人たちは誰なのでしょう？なぜ私の赤ちゃんの写真に「いいね！」してくれるのでしょうか？なぜ私の赤ちゃんの写真に「いいね！」してくれないのでしょうか？

誰がどの投稿を見ることができるかを管理するには、最終的に[設定]に移動して[プライバシー]に進みます。

「投稿を閲覧できるユーザー」から始め、 「今後の投稿を閲覧できるユーザー」をクリックして、デフォルト設定を管理しましょう。様々なオプションがあります！完全に公開して世界中に共有することも、地域、勤務先、学校、グループなどでサークルを限定することもできます。ここで選択したものが、今後のデフォルト設定になります。

どちらを選んだとしても、すぐに「友達の友達と共有した投稿の公開範囲を制限しますか？」に進み、選択を遡及的に反映させてください。つまり、これまで公開アカウントを使用していた場合、設定を変更しても過去の投稿が自動的に非公開になるわけではありません。そのためには、さらに数回クリックする必要があります。

「他のユーザーがあなたを見つけて連絡を取る方法」まで飛ばしてください。ありがたいことに、かなり簡単です。すべての設定を好みに合わせて調整してください。ここでの主な注意点は、絶対に必要な場合を除き、メールアドレスや電話番号を共有しないことです。共有する場合は、できるだけ小さな円にしてください。（アカウントの目的でどちらかをFacebookと共有する必要がある場合は、プロフィールページに移動し、「連絡先と基本情報」をクリックし、メールアドレスのフィールドにマウスオーバーして「編集」をクリックすると、それらを非表示にすることができます。そこから、2つのシルエットが描かれた下向き矢印をクリックして、あなた以外の誰にも表示しないように設定できます。）

この部分はほぼ終わりですが、まずはタグ付けについてお話しましょう。Facebookでタグ付けされたい人がいても、どうすることもできません。残念ですが！でも、少なくとも恥ずかしい写真がタイムラインに表示されるのを防ぐことはできます。投稿がタイムラインに表示される前に、タグ付けされた投稿を確認するオプションを有効にすれば、見たくない投稿を非表示にできます。

次に、左側のメニューにある「タイムラインとタグ付け」に進みます。ここでは、タイムラインに投稿できるユーザー、どの投稿を閲覧できるユーザー、自分がタグ付けされている投稿を閲覧できるユーザーなどを制限できます。許容範囲は、あなたがどれだけFacebookをアクティブに使っているか、そして友達がどれだけ迷惑な人かによって異なりますが、少なくとも、上司や元恋人など、Facebookで積極的に関わってほしくない人を除外するカスタムオーディエンスを設定するのに役立ちます。

これらの変更をテストするには、「自分のタイムラインで他の人が見ているものを確認する」に進んでください。そこでは、特定の人々や特定の友達の目から見て自分のアカウントがどのように見えるかを確認できます。

最後にもう一つ。左側のメニューパネルには「顔認識」オプションも表示されます。これは、誰かが自分のアカウントであなたの写真を使って荒らし行為やなりすましをしようとしているかどうかを知らせてくれるなど、実際に役立つ機能です。しかし、もしあなたが人間の嫌な奴よりも、Facebookのアルゴリズムがあなたの顔を探すことの方が怖いと感じるなら、この機能をオフにしておきましょう。

ロシア人はどうですか?

まるで『ダイ・ハード』のサブプロットみたいに聞こえるかもしれませんが、数年前、数十人ものロシアのプロパガンダ工作員がFacebookに潜入していたのは事実です。あなたは彼らのアカウントをフォローしたり、「いいね！」したりしましたか？Facebookが再び件数を修正しない限り、ここで確かめてみてください。そして、そのリンクを叔母さんに見せる方法を見つけてください。誰のことかお分かりでしょう。

Facebook は私が言うことをすべて聞いているのでしょうか?

ここまでくれば、もうお決まりのパターンです。ルームメイトと傘について何気なく会話を交わすと（よくあることですが）、数時間後にはニュースフィードに傘の広告が殺到します。これはきっと、Facebookがあなたのスマートフォンのマイクを使って盗聴しているということでしょう？

いえ、申し訳ありません！ここで説明した通り、また他の方々が調査した通り、Facebookは実際にあなたのマイクを乗っ取っているわけではありません。まず、膨大なデータを整理するだけでなく、どの単語が意味を持つのかを判断するのは非常に非現実的です。

さらに、Facebookによる盗聴を心配するあまり、必ずしも盗聴されるわけではないという、はるかに深刻な事実から目を逸らしてしまいます。あなたとあなたの友達がオンラインで何をしているか、どこで、いつ、どのように、そしてどこからしているかといった情報は、Facebookがあなたの会話だけでなく、あなたの個人的な思考まで盗聴しているかのような広告を制作するのに十分なプロフィールを形成します。ですから、マイクの件については少し安心してください。しかし、インターネットのトラッキング、ターゲティング、そして広告全体の現状については、はるかに深刻な懸念を抱いています。

核兵器へ

これらすべての設定の調整をスクロールするだけでも疲れてしまい、実際に実装するどころか、より効率的なオプションがあります。それは、プラグをすべて抜くことです。

これを実行する前に、まず、これでオンライン広告の悩みがすべて解決するわけではないことを理解しておいてください。Facebookや他の広告ネットワークによって、ウェブ上で引き続きトラッキングやターゲティングなどが行われます。とはいえ、それらのネットワークが扱う情報はそれだけ少なくなります！これは確かにメリットと言えるでしょう。

そして2つ目に、もし本当にそうすることに決めたなら、まずアカウントをダウンロードすることを検討してください。せっかく撮った写真やステータスなどをすべて失う必要はありません。思い出をオフラインで保存するには、「設定」＞「アカウント設定全般」＞「Facebookデータのコピーをダウンロード」に進み、 「アーカイブを開始」をクリックしてください。ダウンロードの準備が整うと、Facebookからダウンロードリンクがメールで送られてきます。いずれ期限が切れるので、すぐに利用しましょう。

準備はOKですか？さあ、始めましょう。もう一度設定に戻り、 「一般」から始めましょう。「アカウントの管理」をクリックし、「私が死んだらソーシャルメディアのアカウントはどうなるのか」という陰鬱な部分をスクロールして、「アカウントを無効にする」をクリックします。ここでパスワードを入力し、「寂しがる」友達の写真を見て、なぜアカウントを解約するのかについての簡単なアンケートに答えて、もう一度「アカウントを無効にする」をクリックします。

アカウントはまだ完全に削除されていませんのでご注意ください。後でまたログインしたい場合に備えて、アカウントを休止状態にしただけです。完全に削除するには（つまり、ログインを再開する場合には最初からやり直す必要があります）、こちらのリンクにアクセスしてください。パスワードとCAPTCHAを入力するだけで、アカウントを復元できます。ただし、削除には数日かかる場合があり、その間に再度ログインすると、Facebookは削除リクエストをキャンセルします。ですから、自分の考えを貫き、ログインはせず、念のためスマートフォンからFacebookアプリを削除することをお勧めします。

以上です！少なくともFacebookがプライバシーオプションを再び変更するまでは、これで問題ありません。Facebookに残るか退会するかに関わらず、重要なのは、自分のデータがどのように使用されるかを可能な限りコントロールすることです。それでも十分とは言えないかもしれませんが、それでも何かはできるはずです。

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