閉塞感を解消する14のアプリとツール

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、ますます多くの郡や州が外出制限を課すようになり、人々は突然、家で過ごす時間が増えています。毎日の通勤の忙しさからしばらく逃れられるのは嬉しいかもしれませんが、一日の大半を屋内で過ごすには、それなりの困難が伴います。そんな時、スマートフォンが役に立ちます。

適切なアプリを選べば、狭い空間にいることを忘れて、運動をし、心を自由に解き放つことができます。交流からエクササイズ、ニュースチェックまで、これらのアプリはあなたにぴったりです。もっとゲームで気分転換したいなら、これらのモバイルアプリやコンソールゲームをチェックして、乗り越えましょう。そして、適切なギアや備品の用意もお忘れなく。

落ち着いた

月額13ドル（7日間無料トライアル）、AndroidおよびiOS

一つの場所に閉じ込められている間、健康を維持するのは肉体的にも精神的にも大変なことですが、Calmはあなたの正気を保つのに役立ちます。厳選された音楽やスポークンワードのトラックが満載で、人生を少し楽に過ごせるようになります。また、様々な長さのガイド付き瞑想も用意されているので、時間に合わせて選ぶことができます。

ヘッドスペース

月額13ドル（無料サンプル）、AndroidおよびiOS

在宅勤務や自宅での生活を安定させてくれるアプリがあるとすれば、それはHeadspaceです。このアプリには、ガイド付き瞑想、音楽クリップ、様々な長さのナレーションが豊富に用意されており、リラックスしたり、眠りについたり、あるいは単に頭の中で別の場所へ行ったりするのをサポートするように細かく調整されています。瞑想の進捗状況を追跡するのにも非常に優れています。

リビー

無料、AndroidおよびiOS

外出自粛の今こそ、読書の追いつきに絶好の機会です。お近くの図書館カードをお持ちの方は、Libbyから数千冊の電子書籍とオーディオブックを無料でデジタルで借りることができます。特に今は誰もがデジタルで借りる時代なので、品揃えが限られている場合もありますが、アプリにはコンテンツの閲覧・再生、貸出管理、オフライン利用のためのファイルの同期など、必要なものがすべて揃っています。

ノイズリ

2ドル、AndroidとiOS

日中はそれほど人と交流する必要はないけれど、静寂を破る何かは必要かもしれません。そんな時こそNoisliを。コーヒーショップの音から雷雨の森の音、そしてシンプルなホワイトノイズまで、あらゆる音をシミュレートしたサウンドを無限に生成できます。作業中の気分に合わせて、利用可能なオーディオを自由に組み合わせてお使いください。

ブレイン.fm

月額7ドル（5回無料）、AndroidおよびiOS

Brain.fmアプリは、一般的なものとは少し違う機能を提供します。アルゴリズムで調整されたサウンドのプレイリストを無制限に生成し、生産性を高めたり、リラックスしたり、眠りを促したりするのに役立ちます。自然音、クラシック、映画音楽など、様々なサウンドとテーマから選び、再生時間を設定して再生ボタンを押すだけです。

ジャストウォッチ

無料、AndroidおよびiOS

お気に入りのストリーミングアプリに没頭するのは、もちろん、同じ四方の壁から抜け出す良い方法ですが、何が良いのかどうやって見極めるのでしょうか？JustWatchを使えば、お気に入りの映画がどのストリーミングサービスで見つかるかを教えてくれます。さらに、最新作や人気作にすぐにアクセスすることもできます。

Google Duo

無料、AndroidおよびiOS

ビデオ通話アプリといえば、選択肢は豊富ですが、Google Duoはほとんどの要件を満たしています。Android、iOS、ウェブで動作し、最大8人までのビデオチャットが無料で利用できます。クールなフィルターやエフェクトもいくつか用意されており、ライブビデオ通話ができない場合は、録画したビデオメッセージを友人や家族に送信できます。

ハウスパーティー

無料、AndroidおよびiOS

Housepartyもビデオチャットが中心ですが、よりカジュアルで楽しい雰囲気で、まるで本物のホームパーティーのようです。誰が近くにいるのか、誰がいないのかがすぐにわかり、オンラインであれば、待つことなくすぐに通話やグループチャットに参加できます。魅力的なゲームや気晴らしも揃っているので、このアプリの人気が高まっているのも納得です。

ペロトン

月額13ドル（90日間無料トライアル）、AndroidおよびiOS

Pelotonアプリはトレッドミルやバイクがなくても使えます。自宅や公園で、基本的な器具さえあれば、タップするだけで利用できるライブクラスやオンデマンドルーティンが豊富に用意されています。さらに、新型コロナウイルスの影響を受けている今、Pelotonは無料トライアル期間を90日間に延長しました。アプリが長期的に自分に合っているかどうか、ご自身で確認していただけます。

アプティブ

月額15ドル（7日間無料トライアル）、AndroidおよびiOS

Aaptivは、自宅でのトレーニングルーチンをガイドするのに役立つ、洗練された高品質のパーソナルトレーニングアプリです。価格は安くはありませんが、ランニング、筋力トレーニング、柔軟性トレーニング、ヨガ、トレッドミルトレーニングなど、豊富な音声付きワークアウトが楽しめます。また、トレーニング日記をつけたり、時間の経過に伴う進捗状況を確認したりするのに非常に便利です。

デザインホーム

フリーミアム、AndroidおよびiOS

ちょっとしたインテリアデザインの計画は、時間を楽しく過ごすのに効果的です。屋内で過ごす時間が限られているなら、その空間をどう改善するかを考えるのも良いでしょう。Design Homeはゲームであると同時に、夢を叶えるゲームでもあります。様々なチャレンジやプロジェクトが用意されており、常に新しいものが追加されています。レベルアップして、自分だけの夢のマイホームをデザインすることも可能です。

マインクラフト

7ドル、AndroidとiOS

Minecraftは、閉塞感を解消するのに最適なゲームです。理由はいくつかあります。まず、広大な仮想世界を思いのままに構築できるため、現実世界での旅が不可能な場合でも、デジタルの世界で旅を楽しむことができます。そして、マルチプレイヤーに適しているため、友達を招待してブロックの世界を探検することもできます。

ヌゼル

無料、AndroidおよびiOS

家にこもって外の世界のニュースをスクロールし続けているうちに、ソーシャルメディアの泥沼にはまり込んでしまうのは簡単です。Nuzzelは、最も重要な速報ニュースだけを通知することで、情報のノイズを遮断し、連絡先がTwitterやFacebookで共有しているすべての情報を毎日ダイジェストとしてまとめてくれます。

ユーチューブ

無料、AndroidおよびiOS

はい、はい、YouTubeはもうご存知ですよね。でも、特にいつものおすすめ動画の繰り返しから抜け出すと、YouTubeがどれほど面白いか気づかないかもしれません。ローファイ音楽のライブ配信、長時間再生の自然音動画、フィットネスや語学学習のチュートリアル、往年の名作スポーツゲーム、スタンドアップコメディなど、YouTubeの魅力は無限大。そして、時間はいくらでもあります。

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