視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚の他に、私たちには自分自身を認識できる第六感があります。
ホットリトルポテト
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1.五感は、私たちを覚醒させ、生き生きとさせてくれます。熱いフライパンは焦げ、大きな音は驚きます。私たちの体には、内臓感覚と呼ばれる第六感があり、内臓の状態や危険を感知します。激しい痛みやけいれん、息切れなど、何かがおかしいと警告してくれます。飲み過ぎて二日酔いになった？アルコールを摂取すると吐き気が襲ってくるのは、内臓感覚がお酒を控えるようにと警告しているのです。
2.内受容感覚をテストする簡単な方法の一つは、静かな部屋を見つけて、動脈に触れずに脈拍を測ることです。赤ちゃんでもこれと似たようなことができます。アニメキャラクターが踊るテレビ番組を見せると、生後5ヶ月の赤ちゃんでも、アニメーションが自分の心臓の鼓動に合わせて動いていると分かります。これは、自己認識が幼い頃から始まっていることを示しています。
3.脈拍、ヨガ中の肺、長時間の会議中の膀胱など、臓器の活動に集中すると、時間の感覚が遅くなるようです。幻覚剤を使えば、この時間的効果を誘発できます。シロシビンを微量摂取するだけでも、自己認識が高まり、リズムを保ったり、リズムに合わせて足を踏み鳴らしたりするのが難しくなります。
*マノス・ツァキリスとヘレナ・デ・プリスター編『The Interoceptive Mind: From Homeostasis to Awareness 』より抜粋、12月11日発売。
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