最も調整可能な抱き枕
写真：モリー・ヒギンズ
Bbhugme提供
ブーグメ
妊婦用枕
このリストにある多くの枕と同様に、Bbhugmeのこの愛らしい調節可能な枕は、妊婦向けに販売されていますが、横向きで寝る人にも最適です。この枕は、リストにある他の枕とは一線を画しており、非常に調節可能であることが特徴で、枕はかなり平らで長く、両端にある「ペブル」と呼ばれるシリコンディスクで、詰め物の量と柔らかさを調整できます。体に簡単にフィットする超小型の圧力緩和マイクロビーズが詰められています。マイクロビーズの詰め物が体にフィットし、横向きで寝ているときに、お腹、骨盤、膝、足首などの圧迫点をサポートします。C、U、I、Lなど、さまざまな姿勢に成形できるため、この枕はリストの中で最も用途が広いと言えるでしょう。枕は再利用可能な丈夫な綿製のキャリーケースに入っています。カバーとゆるめの詰め物の組み合わせにより、この枕は触っても涼しく、カバーは無数のカラーバリエーションがあり、取り外して洗うことができます。
寸法 55～57 x 7.5インチ 埋める 超微細マイクロビーズ カバー 95%コットン、5%スパンデックスのジャージーカバー 調整可能? はい 洗濯機で洗えますか? いいえ、カバーのみ 妊婦に最適な抱き枕
写真：モリー・ヒギンズ
マムコジー
抱きしめたくなるU字型マタニティ抱き枕
この枕は、人気のボディピローとマタニティピローのU字型とC字型を組み合わせたユニークな形状で、どちら側に寝ても背中とお腹を全方位からサポートします。 3つの枕が1つになったようなものです。背中とお腹の両側にフィットしながら頭を支え、下の部分は脚、膝、股関節を支えるのに十分な長さです。 このユニークな形状は足首をサポートするためにもカールしており、どの関節もサポートされます。 このボディピローはポリエステルで満たされていますが、リストにある他の枕とは異なり、柔らかさとサポートの完璧なバランスを実現しており、テスト中も詰め物があまり動かずに形状を維持しました。 この枕は妊婦用として販売されていますが、Momcozyは坐骨神経痛や線維筋痛などの痛みのある人にも効果があると主張しています。 おまけに、カバーの種類が複数あるので、寝るときに暑く感じる場合は薄手のコットン生地のカバーを選ぶこともできます。
寸法 57 x 27.6インチ 埋める ポリエステル カバー ポリエステルまたは綿 調整可能? いいえ 洗濯機で洗えますか? いいえ、カバーのみ
おすすめ商品を比較
| 寸法 | 埋める | カバー | 調整可能? | 洗濯機で洗えますか? | |
|---|---|---|---|---|---|
| スナグルペディック ボディピロー | 20 x 54インチ | 細断されたメモリーフォーム | 竹 | いいえ | はい |
| スリープナンバー クール コンフォートフィット ボディピロー | 54 x 18インチ | フォーム75%、ポリエステル25% | ポリエチレン35%、ポリエステル65% | いいえ | いいえ、カバーのみ |
| テンピュール ボディピロー | 14 x 48インチ | メモリーフォーム | ポリエステルニット | いいえ | いいえ、カバーのみ |
| スランバークラウド ウルトラクール ボディピロー | 20 x 48インチ | ダウン代替ファイバーフィル | 片面はアウトラストテクノロジーコーティングを施したポリエステル、もう片面はポリエステルジャージーニットカバー | いいえ | はい |
| ユートピア寝具 全身枕 | 20 x 54インチ | 100%バージンポリエステル | ポリエステル | いいえ | いいえ |
| ベッジャー抱き枕 | 54 x 15インチ | 細断されたポリウレタンフォームとポリフィルのブレンド | Air-Xニットグレー生地、反対側はシルクのようなVer-Tex冷却カバー | いいえ | いいえ、カバーのみ |
| Bbhugme 妊婦用枕 | 55～57 x 7.5インチ | 超微細マイクロビーズ | 綿95%、スパンデックス5%のジャージー | はい | いいえ、カバーのみ |
| Momcozy 抱きしめたくなるU字型マタニティボディピロー | 57 x 27.6インチ | ポリエステル | ポリエステルまたは綿 | はい | いいえ、カバーのみ |
写真：モリー・ヒギンズ
その他テスト済み
Pillow Cube Side Cube（66 ドル）：これは厳密には抱き枕ではありませんが、横向きで寝る人向けに特別に設計されているため（そして私はこれが気に入っています）、このリストに含めました。この直方体の枕は横向きで寝る人向けに設計されており、そのユニークな形状と柔らかく構造化された詰め物により、頭痛、背中、肩の痛みを軽減することを目的としています。通気性があり、柔らかく伸縮性のあるキルティングサイドケースはジッパーで取り外し可能で、AeroPluff フォームコアは快適で、温度を調節して涼しく眠ることができます。私は横向きでしか寝ることができず、定期的に肩と頭の隙間から首が痛くなるという問題を抱えています。この正方形で 90 度の角度の枕は、その隙間を完璧に埋め、長さ 24 インチ、幅 12 インチ、奥行き 5 インチの扱いやすい頭枕サイズに収まります。通気性のあるカバーと柔らかい密度は、耳の圧迫感にも効果があります。
Leacho Snoogle（50ドル）：現在在庫切れですが、この万能抱き枕は、その汎用性と腹部、腰、膝のサポート力から、妊婦向けに販売されています。独特な形状のため、様々な体型にフィットします。ポリエステル/綿混紡素材の取り外し可能なカバーとポリエステル製の詰め物で、この枕はリストにある同様の大型抱き枕よりもはるかに通気性に優れています。様々な体位に対応できる独特な形状のため、詰め物が過剰に詰められることはなく、寝ている間に詰め物が足の下部に沈み込む傾向があると感じました。全体的に通気性に優れ、形状のカスタマイズ性も非常に高いですが、もう少し詰め物が多ければもっと良かったと思います。
ホワイトノイズ メモリーフォーム ボディピロー（低刺激性ジッパー付きプロテクター付き、50ドル）：この50×14インチの枕の詰め物が本当に気に入っています。細断されたフォームが、構造と柔らかさの完璧な組み合わせです。幅が14インチではなく20インチくらい広ければ、この枕は完璧だったでしょう。ただ、私は横向きでしか寝ないので、抱き枕を抱きかかえ、腕と脚を枕に巻き付けて寝ます。幅が狭いので、反対側で寝ると膝がぶつかってしまいます。詰め物がとても快適なので、この狭さは許容できるかもしれませんが、手足の長い大柄な方にはお勧めしません。
Eli & Elm メモリーフォームボディピロー（130ドル）：我が家では、これを「7ピロー」と呼んでいます。理由は…まあ、想像してみてください。このL/7の字型の長い枕は妊婦用として販売されていますが、横向きで寝る人にも最適です。短い部分は頭の下にすっきり収まり、長い部分は脚の間にも収まります。専用の枕カバーが付属しているので、リネンクローゼットにこの形の枕カバーが山ほどあるようなことはありません。—Eric Ravenscraft
Eli & Elm Side Sleeper（116ドル）： Eli & Elm Side Sleeperは、私たちがテストした枕の中で、箱から出した瞬間から最も硬めの枕の一つです。硬さを少し減らしたい場合は詰め物を取り除くこともできますが、とても柔らかい岩の上で寝ているような寝心地がお好みなら、この枕はまさにうってつけです。Honeydewのように複数人で寄り添うには少し小さすぎますが、一人で使うには最適な選択肢です。—Eric Ravenscraft
Bearaby Cuddler（229ドル）： Bearabyは加重ブランケット、アイマスク、ぬいぐるみでよく知られていますが、他にも温熱パッド、スローブランケット、そして私が試した抱き枕「Cuddler」など、睡眠関連製品も製造しています。長さ75インチ、直径8インチのこの枕は、ゴムの木の樹液から作られた植物由来の天然フォーム「Melofoam」を詰めており、これまで私が寝たどの枕の中身とも全く異なります。詰め物入りの枕よりは重く、低反発フォームよりは軽く、ゴムのような弾力性があります。弾力のある詰め物、細身のボディ、そして並外れた長さのため、ベッドにフィットしにくい部分もありますが、その弾力性と様々な体型にフィットする性質は、横向きで寝る人にとって魅力的な選択肢となるかもしれません。
推奨されません
写真：モリー・ヒギンズ
Alwyn Home Butcher Fiber Plush Pillow（56ドル）：この90 x 19インチの枕は期待外れ。とんでもなく長いので、背の高い人や全身をしっかり支えてほしい人にはいいかもしれない。しかし、90インチを埋めるには詰め物が足りない。中の詰め物は、手作り枕によくあるふわふわの詰め物のような感触だが、枕全体に塊になってしまい、詰め物が届かない隙間ができてしまう。こうした隙間は手足が当たる部分によくできてしまうため、抱き枕で支える意味がなくなってしまう。枕の厚みはわずか2インチほどで、箱から取り出した後、膨らむ様子もなかった。枕の内側の繊維を均一にするため、振ったり揉んだりする必要があったが、あまり効果はなかった。
何を探すべきか
横向きで寝る人は、腕の間や膝の間などの圧迫ポイントを支えるのに十分な長さの枕が必要です。硬さと柔らかさは個人の好みの問題ですが、枕の下に寝る手足にとって重すぎず硬すぎないサポートを提供する適切なバランスの抱き枕が求められる場合が多いです。寝ている間に抱きしめる枕を探しているだけなら、軽くて柔らかいものが最適です。しかし、関節や脊椎に痛みがある場合は、もう少し硬くてサポート力のあるものが最適です。また、ニーズに応じて、体のどの部分を最もよくサポートするかを考える必要があります。私は完全に横向きで寝ますが、両側を行き来するため、両側をサポートする枕もテストされました。また、より胎児のような姿勢で丸まる傾向があるため、脚と腕を完全に包み込むのに十分な幅のあるものを探していました。
多くのヘッドピローやマットレスは低反発フォームを使用していますが、フォームの密度によっては、枕の下に手足が入る横向き寝の方には重すぎると感じる場合があります。ポリエステルなどの合成繊維の詰め物は、最も柔らかくしなやかなのが特徴ですが、十分なサポート力が得られない場合があります。多くの枕には、低反発フォームとポリエステルの混合物、または細断された低反発フォームが使用されており、柔らかさを保ちながらもしっかりとした構造を実現しています。これは個人の好みやニーズによって異なりますが、横向き寝に最適な抱き枕を選ぶ際には、詰め物の種類に注意する必要があります。
体全体をしっかりと支えられる十分な長さのある標準的な抱き枕が理想的です。様々な姿勢で体を伸ばしたり、寄り添ったりするのに十分なスペースがあります。U字型やC字型の抱き枕は、より全体的なサポート力があり、妊娠中の方や腰や脚に問題のある方に最適ですが、周囲の素材が多すぎるため、寝ているときに暑く感じることがあります。しかし、最終的には、横向き寝の姿勢で体のどの部分を最もサポートしたいかによって、最適な形状は大きく異なります。
テスト方法
それぞれの枕を少なくとも1週間、寝ているとき、くつろいでいるとき、座っているときなど、様々な姿勢でテスト（寝る）し、中身がどのように変化し、時間の経過とともに動くかを確認しました。枕を様々な形に曲げ、様々な姿勢でどれだけ支えられているかを測定しました。可能であれば中身を出し入れし、カバーを外して洗濯することで、洗浄による影響を確認し、カバーの有無による違いも確認しました。
次にテストするもの
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