インターネットで時間を無駄にするのは、あまりにも簡単です。ソーシャルメディアをスクロールしたり、YouTubeのアルゴリズムに支配されたうさぎの穴に落ちたり、悪いニュースを次々とクリックしたり。スクリーンタイムが長すぎると体に悪いことは分かっていますが、問題を認識することと、何か対策を講じることは全く別物です。
ブラウザメーカーのOperaは、ウェブとコンピューターとのより健全な関係を築くためのアイデアを掲げ、新しいブラウザ「Opera Air」を開発しました。WindowsとmacOSで利用可能になったこのブラウザの目的は、休憩、エクササイズ、瞑想を促すことで「健康を積極的に改善する」ことです。
オペラ・エアの精神
ユーザーエクスペリエンスの向上という点では、Opera Air はブラウザインターフェースの基本構成要素から着手しています。丸みを帯びた角とすりガラスのような効果で、Opera 自身もこれを「ミニマルなスカンジナビアデザイン」と表現しています。（Opera の本社はノルウェーのオスロにあります。）すべてが可能な限りリラックスして穏やかに操作できるよう設計されていますが、どの程度リラックスできるかは、閲覧するサイトによって多少異なります。
「ウェブは美しいものですが、混沌としていて圧倒されることもあります」と、Operaのシニアプロダクトディレクター、モハメド・サラー氏は語る。「私たちは、ユーザーがより快適に、よりスムーズにウェブを利用できるよう、科学的根拠に基づいた方法を検討することにしました。」
ブラウザ内の壁紙も落ち着いた雰囲気になるようデザインされています。
デビッド・ニールド提供そのため、BGMとエクササイズの選択肢が用意されており、どちらもメインのブラウジング画面から簡単にアクセスできます。また、定期的に休憩を取るためのリマインダーを設定することもできます。Operaは今後さらに多くの機能を追加していく予定です。現在のブラウザバージョンは「早期アクセス」となっています。
Opera Airのような心を落ち着かせるツールの必要性を調査するため、同社は7カ国7,000人を対象に調査を実施しました。その結果、回答者の58%が「ウェブ閲覧中に圧倒されたりストレスを感じたりすることがある」と回答し、83%が「ウェブブラウザのおかげで日々の生活を快適に過ごせる」と回答しました。
Opera Airの実行
Opera Airの初期設定はそれほど時間はかかりません。壁紙の背景を選ぶ必要がありますが、落ち着いた画像やループ動画など、様々な選択肢があります。また、ブックマークや閲覧履歴などのデータを他のブラウザからインポートすることも可能です。
その後、Operaブラウザのメイン機能から借用したスピードダイヤルのクイックリンクページが表示されます。Operaをご利用いただいたことがある方は、このブラウザの特徴的な機能に気付くでしょう。例えば、左側のワークスペースでタブをグループ分けしたり、Aria AI、Facebook Messenger、WhatsAppとの連携機能などです。
ブーストは作業を支援するカスタマイズされたサウンドです。
デビッド・ニールド提供Opera Air の2つの主要なウェルビーイングツールは、左側のサイドバーにあります。「Explore Boosts」（花のアイコン）をクリックすると、「Emotional Navigation」「Focused Calm」「Creativity Boost 」といった名前のバイノーラルBGMシリーズが表示されます。お好みの気分に合ったものを選んでください。
それぞれの項目で、3つの点をクリックしてミックスを微調整できます。ビートの周波数、アンビエントサウンド、そして音楽トラックを自由に選択でき、これらが組み合わさって、現在聴いているサウンドを作り出します。（様々な組み合わせが可能です。）また、「開始」をクリックする前に、ブーストオーディオの音量を一定時間設定することもできます。
休憩は定期的に実行できるガイド付きのエクササイズです。
デビッド・ニールド提供もう一つの目玉機能は「休憩」です。これは3本の波線のようなアイコンです。「呼吸」「首のエクササイズ」「瞑想」「全身スキャン」（「自分の体と周囲の環境に意識を向ける」）の4つのオプションがあります。各エクササイズはステップごとに解説され、完了まで3分から15分かかります。
「休憩」画面の右上にある3つの点をクリックすると、ナレーションに使用する音声を選択できます。また、休憩リマインダーのオン/オフも切り替えられます。Opera Airは、45分から180分の間で定期的にウェブから離れるよう通知してくれます。さらに、ウェブカメラをお持ちの場合は、ストレッチが正しく行われているか確認するために、一部のエクササイズでウェブカメラを使用するオプションもあります。Operaはこの機能に関してプライバシーポリシーについて具体的な言及をしていませんが、永続的な録画が行われる兆候は見当たりません。一般的に、Operaはプライバシーを重視したブラウザです。
